HE JOLAN!

“He Jolan, momenteel heb ik een massagepraktijk waar ik ook zwangeren masseer. Nu merk ik in de gesprekken die ik met ze heb, dat er vaak wat angst voor de bevalling zit. Ik zou ze zo graag wat meer vertrouwen willen geven. Kun jij me daarbij helpen?”

Laatst kwam er een ondernemer met deze vraag bij me. En steeds meer dames die met zwangeren werken, vragen om mijn hulp. En dat vind ik zo leuk!

Ik heb namelijk een missie en dat is dat elke vrouw vertrouwen heeft in haar proces, in haar bevalling! Want ik ben ervan overtuigd dat wanneer je voldoende #kennis hebt en goed kan #ontspannen dit #vertrouwen geeft. Waardoor je bij de bevalling ook beter de #regie weet te houden! Allemaal ingrediënten voor een bevalling waar je #TROTS op bent 🙏🙏🙏

Dus dat ik nu dames mag begeleiden die ook met zwangeren werken, is dan ook een cadeau!

HOLISTISCH? WIE, IK?

Een paar jaar geleden vertelde een zwangere waarom ze mij toch zo fijn vond. Dat was omdat ik een holistische kijk had. Ik schudde toen ja, wat fijn. Maar had eigenlijk geen idee waar ze het over had. Holistisch? Wie, ik? In eerste instantie dacht ik: NEE, dat ben ik niet! Daar ben ik veel te nuchter, down-to-earth voor!

Maar al snel bleek dat ik dus niet zo goed wist wat holistisch was. Uiteraard ben ik het thuis gelijk op gaan zoeken, want als iemand denkt dat je dat bent, wil ik wel weten wat het is.

Dus ik naar Wikipedia en holistisch ingevuld. Als snel kom je dan bij Holisme, afkomstig van het griekse Holos wat het geheel betekend. Nu staan er een aantal definities bij deze term, maar kortweg gezegd kun je zeggen dat holistisch staat voor “allesomvattend”. Ja leuk, maar ben ik dat?

We zijn inmiddels een paar jaar later en ik inmiddels kan ik volmondig zeggen JA, ik zie mezelf als een holistische geboortewerker. Dit betekend voor mij trouwens niet dat ik de hele medische wereld nonsens vind hé, want dat wordt dan ook weer snel gedacht.

Ik merk nu trouwens ook met het schrijven van dit stukje dat ik het lastig vind om te benoemen wat ik dan wel holistisch vind. Je kunt op verschillende manieren naar een vraagstuk kijken, maar dan zie je maar een deel. Terwijl wanneer je wat meer afstand neemt, en er een beetje omheen loopt, zie je dat er veel meer is.

Bij deze moet ik toevallig denken aan het plaatje met allemaal onderzoekers op en rondom een olifant. Allemaal bestuderen ze een stukje olifant waardoor ze niet goed weten wat het nou eigenlijk is. Terwijl er 1 iemand van een afstand naar kijkt en heel simpel zegt, dat is een olifant!

En ja, zo zie ik het ook meer. Er is meer dan alleen die zwangere, er is meer dan alleen een die baby in haar buik, er is meer dan alleen haar medische indicatie of verzoek voor natuurlijke bevalling. Dit zorgt er bij mij ook voor dat ik meer wil doorvragen. Als je een medische indicatie hebt, wat is dat dan, wat kan er dan gebeuren, hoe groot/klein is het risico, maar bovenal hoe voelt dat voor jou en wat heb jij nodig.

Het gaat er ook om hoe je psyche is, hoe je gevoel is, hoe je mindset is. Want als je daar meer vertrouwen in stopt, dan kun je als zwangere alles aan!

Dus ja, zie mij maar als HOLISTISCH. Daar is namelijk niks zweverigs of wolligs aan!

Michelle over mijn begeleiding:

Michelle over mijn begeleiding:

“Na een heftige eerste bevalling zag ik erg op tegen mijn tweede bevalling.

Nooit gedacht maar dankzij de gesprekken met Jolanda, haar goede tips en de geleerde (ademhalings)technieken ging ik mijn bevalling uiteindelijk toch met veel (zelf)vertrouwen tegemoet.

Nu ben ik een prachtige zoon rijker en kijk ik terug op een mooie, natuurlijke bevalling die erg vlot en voorspoedig verliep. Zo’n droombevalling wens ik elke vrouw toe!

Jolanda is erg betrokken en oprecht geïnteresseerd in jou als mens en jouw verhaal. Hierdoor weet ze haar begeleiding ook uitstekend aan te passen op jouw wensen en behoeften.

Ben je op zoek naar een deskundige, betrokken en down-to-earth doula die bereid is net dat stapje extra te zetten? Dan kan ik je Jolanda van harte aanbevelen!

Jolanda, nogmaals bedankt voor je support!”

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS

#recensie #doula #degeboortepartner #doen #bevalling #droombevalling #downtoearth #zwanger

Ik ken jou

Ik ken jou
Ik zie jou
Ik vertrouw jou

Op momenten dat je het zelf niet meer duidelijk kunt maken

Ben ik er!

Zodat jij je kunt focussen op wat echt belangrijk is

Jouw lijf
Jouw bevalling
Jouw proces

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS

#bevalling #doula #geboorte #zwangerschap #degeboortepartner #ikbener #jouwlijf #jouwbevalling #yourbirthmatters

Een doula heeft vele voordelen

Een doula heeft vele voordelen. Lees maar:
– De kans dat je een keizersnede nodig hebt verlaagd
– Er minder opwekkende middelen nodig zijn om de weeën op te wekken
– Er minder om pijnbestrijding wordt gevraagd
– De bevalling gemiddeld 2 uur korter duurt
– Er minder kunstverlossing nodig is (inknippen, vacuüm
)- De partner zich veel meer betrokken voelt bij het proces
– Er een lagere kans is op een postnatale depressie
– Maar het allerbelangrijkste: Dat de moeder met een meer tevreden en positiever gevoel terugkijkt op de bevalling

En als je dit allemaal leest, is het toch raar waarom zoveel vrouwen er nog voor kiezen om zonder een doula te bevallen?
Vaak denken vrouwen dat een doula iets is voor als je thuis gaat bevallen op je zolder ofzo. Dat het niet iets voor hun is omdat ze daar veel te nuchter voor zijn.

Maar een doula is van toegevoegde waarde in elke situatie. Of je nu thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis, of je nu een medische indicatie hebt of niet en of je nu pijnbestrijding wilt of niet.

Zelf vind ik dat wanneer je in het ziekenhuis gaat bevallen ivm een medische indicatie een doula VERPLICHT zou moeten zijn. In het ziekenhuis heb je geen vast gezicht, wisseling van diensten. Hoe fijn is het dan dat je dan juist een doula in je team hebt zitten die er helemaal voor jou is!

YOUR BIRTH MATTERS

#doula #degeboortepartner #ziekenhuisbevalling #zwanger #bevalling #medischeindicatie #medischebevalling #voordelendoula #pijnbestrijding #trotsgevoel #geboorteteam #yourbirthmatters

Nee, ik ben geen verloskundige

Nee, ik ben geen verloskundige (tenminste nog niet haha). En nee, ik ben ook geen kraamverzorgende en ik ben al helemaal niet je partner! Ik zou deze rollen ook absoluut niet kunnen en willen vervangen omdat we allemaal ons eigen werkgebied hebben.

Je kunt het zeg maar zien als een crew aan boord van een schip. Iedereen heeft zijn eigen rol. Zo heb je een kapitein voor de koers, een barman voor je drankjes, een kok voor het eten. Allemaal doen ze waar ze goed in zijn.
En vaak voordat je op reis gaat, heb je geen van deze mensen ooit ontmoet. Hoe fijn is het dan dat er een ervaren reiziger mee gaat die jij al heel goed kent!

Nou, die ervaren reiziger ben ik dan. En doordat we elkaar al goed kennen, weet ik welke excursies voor jou fijn zijn om te doen maar ook welke excursies je aan je voorbij kunt laten gaan.

En nog even over je partner, NEE, die kan en wil ik niet vervangen. Maar serieus, hoeveel bevallingen heeft hij al bijgewoond?

Met mij in je geboorteteam, heb je iemand die er ook voor zorgt dat je partner weet wat hij voor je kan doen, die je partner geruststelt waardoor hij er optimaal voor jou kan zijn.

Ook je partner voelt zich daardoor veel meer betrokken bij het proces!
Wil je weten wat een doula nog meer voor jou kan betekenen? Check https://yeszwanger.com/yes-doula.

#doula #toevoeginggeboorteteam #geboorteteam #geenvervanger #crew #persoonlijkecoach #persoonlijkereisbegeleider #degeboortepartner #meerbetrokken #positiefgevoel #doen

Hoe spreek je het eigenlijk uit?

EEN DOULA

Ehm, hoe spreek je het eigenlijk uit? Is een van de meest gestelde vragen 😂🤣😂🤣

Het woord zelf is afkomstig uit het Oud Grieks en betekend dienende vrouw. Zelf ben ik niet zo een fan van dit woord of zelfs de betekenis er van. Maar het woord is wel wereldwijd bekend en ook zo benoemd.
En het leuke is, het maakt niet uit waar je bent, over de hele wereld wordt het op dezelfde manier uitgesproken namelijk:

“DOE-LA”

Maar wat doet een doula nu eigenlijk, bedoel, dienende vrouw? Zelf zie ik het als een persoonlijke reisbegeleider tijdens deze 9 magische maanden reis.

Iemand die je leert kennen en daardoor weet wat je wensen zijn, waar je behoeftes liggen, maar vooral ook weet wat je grenzen zijn. Er voor zorgen dat jij weet wat je opties zijn zodat je gewogen beslissingen kunt maken.

Klinkt goed hé!

Kijk op
https://yeszwanger.com/yes-doula voor meer informatie!

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS!

#degeboortepartner #doula #persoonlijkereisbegeleider #persoolijkecoach #doela #zwanger #zwangerschap #bevalling #yourbirthmatters #jijdoetertoe

*^THINK OUTSIDE OF THE BED 1/5*

Je hebt ze in allerlei formaten en sferen.
Vaak zijn de kamers wat kleiner dan je hier op de foto ziet.
Vaak zie je het bed frontaal in het midden van de kamer staan als je binnenkomt.
Vaak is dat ook gelijk het enige wat je kunt gebruiken om de weeën op te vangen.
En vaak is dat ook gelijk het meest onhandige om te doen…

Want als je in bed gaat liggen, heb je de hulp van de zwaartekracht niet meer.
Want als je in bed gaat liggen, help je je baby niet optimaal om door het geboortekanaal te bewegen.

Wat dan wel? Think outside the bed!Denk bijvoorbeeld eens aan een Birthball, een bevalbad, een rebozo of een CUB. Nieuwsgierig naar deze middelen? Volg me dan want de komende dagen ga ik hier meer met jou over delen!

Lees HIER *^THINK OUTSIDE OF THE BED 2/5^*

*^AFTELLEN^*

Hoe lang nog?

Dat is zo’n beetje de meest gestelde vraag aan mij de afgelopen tijd. Superleuk hoe iedereen met me aan het meeleven is, want nog een paar diensten en dan heb ik mijn laatste dienst bij mijn werkgever ProRail. Om precies te zijn nog 5 diensten na vandaag!

Dit laat me terugdenken aan de tijd dat ik met zwangerschapsverlof was. Natuurlijk is het leuk hoe iedereen met je mee leeft, geeft toch het gevoel dat je enigszins nog meedoet aan de maatschappij terwijl ik steeds meer aan het cocoonen was. Ook toen kreeg ik regelmatig de vraag van hoe lang nog.  Weddenschappen werden afgesloten en ik vond het allemaal prima.

Maar toch, die uitgerekende datum…het is een soort van fixatiepunt. Je hoort deze datum in je eerste trimester en je hoopt toch dat rond die tijd je baby komt. Bij mij was dat niet het geval. Al mijn jongens waren ver over de uitgerekende datum heen. Ja, ik was overdatum. Alsof je een pak melk bent die dan te zuur word.

En op zich vond ik het wel prima, maar in mijn omgeving was er onrust. Ik merkte mijn bevalling onderhand trending topic werd. En als je dan even niet op social media was of even niet op een whatsapp berichtje reageert, dat er dan gelijk gedacht wordt dat je dan op dat moment “bezig” bent.

En tegenwoordig is het zelfs zo dat als je een aantal dagen over die uitgerekende datum bent, de inleiding dan al snel in je nek hijgt.  Dat er alvast een gesprek bij de gynaecoloog wordt gepland voor het geval je baby nog niet geboren is.

Maar weet je, baby comes when baby is ready. De baby bepaalt wanneer het tijd is om geboren te worden. Want wanneer de baby het minder leuk vindt in de baarmoeder, stijgt het cortisol level in zijn lijfje. Dit signaal gaat via de placenta naar de brein van de moeder die daarna vervolgens de bevalling inzet.

En tegenwoordig wordt er dus ontzettend veel ingeleid grotendeels vanuit protocollen die weer gekomen zijn vanwege eerdere ervaringen. Het risico is namelijk dat als je te lang zwanger zou zijn, de placenta haar functie verliest en dan onvoldoende voedingsstoffen naar je baby kunnen brengen.

Maar ik vraag me af hoeveel van die ingeleide bevallingen werkelijk baby’s in nood zijn van een minder functionerende placenta of dat het gewoon gedaan wordt omdat dit nou een soort van nieuwe norm is.  En uiteraard zijn er uitzonderingen. Dat snap ik heel goed. Ik wil ook echt niet alle inleidingen over een kam scheren.

Mijn middelste bijvoorbeeld is ook geboren doordat ik ben ingeleid. Ik was 41 weken zwanger en had enorme last van bekkeninstabiliteit met rolstoel en al. En ja, ik was er ook echt heel klaar mee. Maar als ik toen wist wat ik nu allemaal weet, was ik nooit aan die inleiding begonnen.

Doordat we die inleiding hebben gedaan, heeft mijn baby niet zelf mogen bepalen wanneer het zijn tijd was. Is mijn eigen aanmaak van oxytocine verstoord, wat gevolgen heeft voor de aanmaak van mijn borstvoeding. En doordat het spulletje van de inleiding (Syntocine) in een andere frequentie je lijf binnenkomt, reageert je lijf er anders op dan op je eigen oxytocine waardoor ik in een weeënstorm terecht kwam. Iets wat je heel vaak hoort bij inleidingen.  En door die storm hunkerde ik naar pijnbestrijding wat ook naar mijn baby is gegaan. Daardoor was hij de eerste paar dagen zo suf dat hij minder kracht had om de voeding uit mijn borsten te halen. Hij viel daardoor te snel te veel af waardoor er ook weer paniek in de keet was.

Op zich kijk ik ondanks de weeënstorm en de borstvoeding goed terug op deze bevalling, maar zou ik het nu heel anders doen. Ik snap waarom vrouwen er aan het eind klaar mee kunnen zijn, ik snap de protocollen, ik snap de angst dat er iets met de baby zou kunnen zijn, maar wat zou het mooi zijn als we hier in plaats van een standaardprotocol uit de kast trekken meer gericht op de situatie van deze ene vrouw, deze ene baby kijken.

Dat je je als zwangere minder opgejaagd voelt, dat er meer geduld is. Meer geduld voor jou en meer geduld voor je baby. Laten we die hele uitgerekende datum gewoon 2 a 3 weken naar achteren zetten waardoor er bijna niemand meer over datum gaat. Bedoel…we zijn toch geen pak melk? Waarom zouden we er sowieso een datum op moeten plakken?

Maar nu mijn diensten bij ProRail. Ik weet exact wat mijn uitgerekende datum is. Het is bijna alsof het een geplande keizersnede is… Nog 2 weekjes en dan is iedereen super welkom op kraamvisite 🙂

 

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 7/7^*

Gisteren gewoon geen tijd gehad om de laatste dag te bloggen! Zaterdag vertelde ik al dat ik een workshop had over Facebook Advertenties, en echt… wat een dag was dit weer!

Deze begon zoals gewoonlijk weer erg vroeg, want ook al is het officieel al een paar weken wintertijd, bij ons in huis duurt het echt altijd even voordat iedereen in het nieuwe ritme zit.

Rond 9.00 uur de auto in richting Deventer naar Orange Funnels. Vorig jaar ben ik een coachingstraject bij hun aangegaan en heb daar nog geen dag spijt van gehad. En gisteren was er dan een workshop over Facebook advertenties.

Het was op zich een lange dag die om 10.00 uur begon. Wat het leuke is dat je bij zo een workshop weer andere ondernemers ontmoet die net zo gepassioneerd zijn over hun bedrijf als ik dat ben over het mijne. Het ondernemerschap kan soms best eenzaam zijn en dan is het fijn om met gelijkgestemden te zijn, waar je lekker ambitieus mag en kan zijn.

Het was een zeer interessante dag waarin we alle ins and outs van de FB Ads hebben doorgenomen. Tussendoor nog even wat eten in Fooddock wat trouwens ook echt een superaanrader is! Gezellige sfeer en voor ieder wat wils.

Rond 21.30 uur zat ik in de auto naar huis. En hoewel dat dus erg lang klinkt, was ik vol energie naar huis. Zin om het geleerde in de praktijk te brengen!

Dit was het voor een kijkje achter de schermen. Ik hoop dat je het leuk vond om te zien hoe het leven is als ZZP-er, als moeder van 3 en ook nog een vaste baan te hebben. Het is druk, maar ik geniet van (bijna) elke seconde!