*^ONLINE BOEKEN^*

Jahaaaa, Leuker kunnen we het maken maar nu ook nog makkelijker!!!

Wil jij een MiniCursus Hypnobirthing boeken of een Privé Cursus of misschien wil je wel gewoon een ontspannende massage boeken. Dit kun je nu allemaal heel gemakkelijk online doen!

Op https://yeszwanger.com/afspraakboeken kun je aangeven wat voor soort afspraak je wilt boeken en je ziet gelijk een overzicht van de mogelijkheden, echt reuze handig.

En weet je wat…je kunt je afspraken al tot een half jaar van te voren inplannen!!! Dus weet je nu al dat je bijvoorbeeld in april in de eerste week van je verlof jezelf een ontspannende massage wilt? Kun je die nu al inboeken, echt easypeasy!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 6/7^*

YES Weekend! Maar uitslapen zit er niet bij…Op zaterdag heeft F. al om 8:30 uur zwemles. Dat hebben we expres gedaan zodat we de rest van de dag nog andere plannen kunnen hebben. Gelukkig hebben onze kinderen geen hobbies waarvan er in het weekend wedstrijden zijn! Want hoor sommige mamma’s en pappa’s het echt heel druk hebben in het weekend.

Dit weekend hoef ik niet bij ProRail te werken. Treindienstleider is een functie die 24 uur per dag uitgevoerd wordt 7 dagen per week. Dat houdt in dat ik dus ook om het weekend mag werken. Aan de ene kant heel fijn want daardoor ben ik doordeweeks veel thuis. Maar nu al mijn jongens naar school zijn, heb ik steeds meer het gevoel dat ik veel mis. Mijn man gaat in mijn werkweekend vaak met de jongens alleen op pad naar musea of pretparken. Superleuk voor hun natuurlijk, maar mis daarom best veel.

En dan is het dus nu mijn vrije weekend en dan ben ik nog niet thuis. Tsja, het leven van een ZZP-er is ook druk. Maar vandaag wel een hele gezellige dag. Vandaag is namelijk de Zaterdagmarkt in CWZ waar ik ook (bijna) altijd aanwezig ben. Het is een gezellige markt met allemaal mede-ondernemers in geboorteland in regio Nijmegen. Op zo een dag heb ik veel gesprekken met zwangeren, over of ze in het ziekenhuis willen bevallen of thuis, wat ze van de bevalling verwachten en uiteraard of ze al iets doen aan voorbereiding. En uiteraard zou ik het super vinden dat ze bij mij de cursus komen doen, maar wil voornamelijk bij zwangeren een kwartje laten vallen. Een kwartje waardoor ze gaan nadenken over wat ze willen en wat ze nu doen. Hoppaaaaa allemaal aan de cursus!!!! En het liefst MET partner! Zorg ervoor dat hij ook jouw rots in de branding wordt 🙂

Zoals je hoort, ik ben er helemaal klaar voor 🙂

Vanavond dan weer op tijd mijn bed in, want morgen heb ik een workshop van 10.00-21.00 uur over Facebook ads. Jaahaaaaaa ook heul veul zin in! En zo is mijn “vrije” weekend weer goed gevuld.

 

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 5/7^*

Poehee, het is al avond en heb het gevoel dat ik vandaag amper wat heb gedaan! Oh wacht…volgens mij heb ik vandaag ook niet zoveel gedaan hahaha!

De afgelopen dagen zo veel gewerkt dat ik echt even een break had. Vanmorgen uiteraard weer de kinderen naar school gebracht en daarna lekker ontbijten met een netflix serie. Momenteel ben ik Breaking Bad aan het kijken. Iedereen was daar een tijdje geleden al zo enthousiast over, dat ik hem ook maar ben gaan kijken. Ben bijna klaar met het laatste seizoen! Maar goed ook, want vind er niet zo veel meer aan. Maar ben wel heel benieuwd hoe het afloopt!

Vanmiddag maar eens een keer mijn praktijk opgeruimd. Misschien heb je het al gezien dat ik mijn bedrijfsnaam van De GeboortePartner heb aangepast naar YES Zwanger. En ook het logo dat eerst groen/wit was met zwart/wit handje is nu 1 kleur. Dus alles wat nog oud was, de deur uit gedaan. En ook gelijk alles weer even opnieuw ingericht. Was de laatste tijd wel erg vaak naar iets op zoek.

In de namiddag bij een cliënte op bezoek geweest voor een post partum gesprek. Ze is 2 weken geleden bevallen. De kraamzorg is inmiddels al klaar en haar partner is weer aan het werk. De bevalling vond ze snel en heftig. Heel fijn om op deze manier nog even met haar te kunnen kletsen, haar het vertrouwen geven dat ze het heel goed heeft gedaan en nu ook heel goed bezig is. Maar vooral ook heel fijn dat met de soep die ik voor haar heb meegenomen, ze vanavond niet hoeft te koken. Dat ik wat huishoudelijke klusjes heb gedaan zodat ze dat zelf even niet hoeft te doen. Maar vooral dat ze hierdoor dus meer rust heeft in haar huis en daardoor ook meer rust heeft in haar hoofd en zich totaal kan focussen op haarzelf en haar baby.

In de avond gezellig met zijn vijven gegeten. Daar kan ik zo van genieten. Doordeweeks is mijn man vaak laat thuis waardoor hij er vaak niet bij is. In het weekend ben ik vaak werken dus die keren dat we met zijn allen aan tafel zitten, zijn goud waard.

Iedereen geniet van de avond! Dat ga ik ook doen met de voetjes omhoog 🙂

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 4/7^*

En het is alweer donderdag! De afgelopen 5 dagen heb ik 4 vroege diensten gehad en dat is goed te merken in mijn biologische klok. Oftewel…mocht ik eindelijk weer een keer lekker uitslapen, word ik nog om 6.00 uur wakker! WHAT?!?  Maar waren voorlopig weer even de laatste vroege diensten dus kan mijn bioklokje weer even bijkomen haha.

Wat het voordeel is van eerder wakker zijn, is dat ik eigenlijk wel een super uitgeslapen gevoel heb! En wat ik het allerheerlijkst vind van thuis zijn, is dat ik de eerste knuffels in ontvangst mag nemen. Heerlijk om die armpjes om heen te voelen. Daarbij krijg ik regelmatig ook nog de “Ik heb je gemist mama!” om de oren. En dat terwijl ik ze gisteren zelf naar bed heb gebracht, geweldig toch! Ben benieuwd hoeveel ze me dan echt werkelijk gemist hebben…het klinkt zo lief en zo maar F. (4jr!) zegt het al als ik even naar het toilet ga whahaha!

Mijn man is ook altijd erg blij als ik geen vroege dienst heb. Hij is ‘s ochtends niet op zijn sterkst (= zwak uitgedrukt), waardoor de kinderen laten ontbijten, laten aankleden en klaar maken voor school een ontzettende uitdaging voor hem kan zijn. Nu is het gewoon teamwerk. Ik zorg voor het ontbijt en lunchtrommeltjes en hij zorgt voor het aankleedgedeelte. Samen zijn we een topteam!

En daarna met de kids op school, even samen de tijd nemen voor ontbijt voordat hij naar zijn werk moet. Helaas, veel tijd heb ik daar vandaag niet voor. Vandaag heb ik om 10.00 uur een vraag en antwoordsessie staan in mijn besloten Community Yes Zwanger. Daar zitten de cursisten in die mijn online zwangerschapscursus volgen die ik afgelopen zomer gelanceerd. Steeds meer zwangeren weten de weg te vinden naar deze (natuurlijk SUPER omdat ik hem zelf heb gemaakt) cursus!

Vorige week was ik bij de ENCA Less Is More Symposium over Oxytocine. Een van de spreeksters was Kerstin Uvnäs Moberg. Haar heb ik vorig jaar in Helsinki ook mogen zien spreken en toen hing ik al aan haar lippen. Vorige week kon ik dan natuurlijk niet skippen, daar moest ik gewoon bij zijn. En het grappige is, zij is helemaal geen verloskundige, geen gyneacoloog, heeft eigenlijk niks met geboorte te maken, maar ze heeft gekeken naar dit hormoon als een echte wetenschapper. Dus ze heeft ook geen vooroordelen over medisch ingrijpen. Ze kijkt gewoon echt naar wat de onderzoeken uitwijzen.

En omdat ik zooooo enthousiast ben over deze geweldige vrouw maar vooral ook over het prachtige hormoon Oxytocine, heb ik vandaag in de vraag en antwoord sessie een Mini MasterClas gegeven hierover en gedeeld met deze lieve cursisten.

De rest van de ochtend gaat op in het schrijven van teksten voor advertenties. Aanstaande zondag heb ik een workshop Facebook waarvoor ik nog een aantal voorbereidingen moet treffen om zoveel mogelijk uit deze workshop te krijgen.

Om 12.30 uur is het lunchtijd. Denk een lekkere salade met tonijn. Om 14.00 uur is het weer tijd om richting ProRail te gaan voor een late dienst. Maar daarna ben ik bijna 2 weken vrij van ProRail. Volgende week is mijn man de hele week naar België voor een congres. Een vroege of late dienst komt dan gewoon niet uit met de verzorging van de kinderen. Het is dan ook heel fijn dat er collega’s zijn waar je dan mee kan ruilen. Vaak passen mijn schoonouders dan op, maar die heb ik volgende week woensdag al “ingezet” omdat dan de Workshop Rebozo is in VanderValk Hotel.

Oooohhhh…daar heb ik ook superveel zin in! De verzorging bij VanderValk is zo heerlijk! De hele dag wordt je in de watten gelegd en ik als organisator hoef daar amper wat voor te doen! Ze zijn echt goed in het ontzorgen waardoor iedereen gewoon een super dag heeft. Zal er volgende week een blogje aan wagen ;-).

 

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 3/7^*

TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT Grrr…. Wat is het weer vroeg. Ik kijk op mijn telefoon en zie 5:35 staan. Nog maar even een keer snoozen. Maar ik zie ook dat er vannacht berichten zijn binnengekomen.

Een cursiste is vannacht bevallen! Oh, dit is leuk. Ik open het bericht en zie een foto van een prachtige baby die heerlijk ontspannen bij zijn mamma op de borst ligt te slapen. De mamma ziet er moe maar voldaan uit. Het was pittig geeft ze aan, vooral het laatste stuk. Maar ze heeft het gedaan! Op de baarkruk leunend tegen haar man aan.

Kijk, zo begint de dag toch goed he. Met zulke berichten wakker worden, makes my day!  Ik wacht de snooze niet af en sta op. Vandaag weer een vroege dienst bij ProRail. De laatste vroege voor deze week. Gisteravond toch nog later naar bed gegaan dan eigenlijk de bedoeling was, maar dat komt vast goed.

Vanmiddag maar op de bank nog wat rusten. Voor mij betekent dat trouwens als menselijke kussen op de bank liggen met mijn jongens erom heen. F. ligt het liefst tussen mijn benen. M. zit dan rechts van me tegen me aan en T. vind het ook nog vaak fijn om links tegen me aan te liggen. Iets voor mezelf doen is dan lastig, maar oh…wat geniet ik hiervan!

Op woensdag eten we altijd vroeg omdat T. om 17:15 uur gaat zwemmen. Hoe komt dat toch dat al die hobby’s altijd om die gekke tijden zijn. Daarna nog even de andere lekker in bad stoppen en nog even snuggelen op de bank. Vanavond weer een groepscursus HypnoBirthing in Oosterbeek bij verloskundigenpraktijk ‘t Geboortehuys.

De opleiding voor HypnoBirthing Practitioner heb ik nu bijna 3 jaar geleden afgerond en was echt life changing. Sindsdien zijn er vele zwangeren en partners geweest die ik mocht vertellen over deze prachtige methode! En zo mooi dat ik hier nu ook gewoon een fulltime job van kan maken! Dat had ik 3,5 jaar geleden echt niet durven dromen.

En tuurlijk, het brengt brood op tafel, maar vooral die berichtjes zoals vanmorgen van mamma’s die vol trots over de geboorte van hun zoon of dochter vertellen, dat zijn voor mij de momenten waar ik het voor doe!

Vanavond les 2 voor deze groep. In les 2 bespreken we onder andere verdieping op ontspanning, lichamelijke oefeningen die je kunt doen tijdens je zwangerschap om het gebied rondom je bekken/onderrug te versterken en behandelen we de ademhalingen die je kunt doen tijdens de weeën en geboorte. En ik kan je vertellen, dit is geen puffen!

Ik heb er weer zin in! Jullie ook een fijne dag!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 1/7^* 

Een nieuwe week, nieuwe kansen!

Het is weer een druk weekje, mede doordat ik nog bij ProRail werkzaam ben maar uiteraard ook vanwege YES Zwanger. Nog 2 maandjes en dan ben ik fulltime ondernemer! Hoewel ik af en toe denk, SHIT wat heb ik nou gedaan?!? Daar gaat mijn vast inkomen! Maar, ik heb er ook superveel zin in! Omdat ik daardoor meer tijd heb voor YES Zwanger maar uiteraard ook voor mijn gezin!

Om je een inzicht te geven waar ik zoal mee bezig ben, deze week elke dag een kijkje achter de schermen!

Dus vandaag deel 1 van 7!

Mijn maandag begint zoals bij zoveel moeders als eerste om al mijn jongens veilig en op school te krijgen. En hoewel de eerste week van de wintertijd al voorbij is, daar denken F. (4jr) en M. (6jr) echt nog anders over. Bij hun duurt het altijd een maandje voordat ze in het nieuwe ritme zitten. Geef mij maar gewoon een lekkere jetlag van 8 uur. Daar ben je voor mijn gevoel veel sneller aan gewend!

Maar nadat de jongens naar school zijn, even tot rust komen met mijn ontbijtje. Mijn man had vanmorgen ook nog even tijd waardoor we dit gezellig samen konden doen. Dit zijn de kleine momenten waar ik enorm van kan genieten.

Daarna had ik mijn Accountability Sessie met mijn coachgroep van medeondernemers waarin we bespreken wat we de afgelopen week hebben gedaan en waar we de komende week aan willen werken. Heel fijn om zo een keer per week even bij stil te staan. Het leven als ondernemer gaat vaak snel en is druk. Het kost me misschien energie, maar als ik het in de weegschaal zou moeten leggen, geeft het me ook ontzettend veel energie. En dit soort sessies zijn waardevol voor me omdat ze me ook inspireren en motiveren om door te pakken.

En naast de gebruikelijke clubjes van de kinderen zoals zwemles waar ik vanmiddag voor mag rijden, staat er vanavond nog een zwangerschapsmassage gepland. Hiervan plan ik er maximaal 1 per avond want ik merk dat ik van het geven van een massage zelf ook helemaal ontspannen wordt. En het voelt ook fijn om voor de zwangere op dat moment ook alle tijd te kunnen geven zonder dat ik weet dat er eventueel een ander op de stoep kan staan.

Nou, dat was mijn dagje voor vandaag. Morgen een nieuwe dag, nieuwe inkijk!

Voor nu een hele fijne dag! Geniet er van!

Liefs Jolanda

#accountability#orangefunnels #genietenvanrust #zwangerschapsmassage #yeszwanger #rustigwerkdagje #monday #ilikemondays #spotifybrengtrust #levenvaneenzzper #energie #zinin 

*^EENDAAGSE CURSUS^*

Officieel bestaat de cursus HypnoBirthing uit 5×2,5 of 4×3 uur. Maar inmiddels krijg ik zo vaak de vraag of er ook andere mogelijkheden zijn om toch iets van deze prachtige cursus mee te krijgen.

In eerste instantie raad ik altijd de meerdaagse cursus aan want dan heb je namelijk meer tijd om de informatie te laten landen, de oefeningen te doen en ook vaker de mogelijkheid om je vragen te stellen!

Maar er zijn nou eenmaal situaties te bedenken waarin het lastig is om dit in te plannen in je agenda. Je kunt er altijd voor kiezen om eventueel een privé cursus te doen, maar het kan zijn dat deze investering te hoog is voor je of dat je het juist leuk vindt om met andere zwangeren in contact te komen.

Nou, dan is er ook een hele mooie oplossing voor jou! YES ZWANGER biedt nu ook EENDAAGSE cursus aan zodat jij en je partner jullie toch goed kunnen voorbereiden!

De eerste 2 dagen zijn inmiddels helemaal uitverkocht! Maar zondag 18 november is er een extra mogelijkheid. De data tot en met mei zijn inmiddels ook al bekend!

Deze eendaagse cursus wordt echt op een te gekke locatie gegeven namelijk op de 14e verdieping van het Van der Valk Hotel Nijmegen/Lent met werkelijk waar fantastisch uitzicht over Nijmegen! Check dan deze link:
https://youtu.be/y5V4WjvxZwA

Wil jij je ook aanmelden voor deze topcursus? Ga dan naar https://yeshypnobirthing.com/eendaagse en meld je aan!

*^BEVALLEN OP JE RUG^*

Bevallen op je rug is een manier, maar dat wil niet zeggen dat het de beste manier is!

Ik moet je eerlijk zeggen, door alle beelden die ik had van bevallen, deed ik dit ook. Maar met de kennis die ik nu heb? Zou ik dat nooit iemand aanraden.

Volg bij mij een cursus hypnobirthing en 
– je kunt andere houdingen toepassen
– je voelt beter welke houding op dat moment voor jou de juiste is
– je snapt waarom op je rug liggen de minst handige houding is bij bevallen
– je leert ook hoe je je lichaamseigen pijnbestrijding kan maken
– je partner weet precies wat hij kan doen om jou optimaal te ondersteunen

Na het volgen van mijn cursus ben je voorbereid op een ontspannen bevallen en dat zonder zweverig gedoe.

Check https://yeshypnobirthing.com/online-cursus

Ik voel me bevoorrecht om jou te mogen helpen.

Liefs Jolanda

#yeszwanger #yeshypnobirthing #onlinezwangerschapscursus#eendaagsezwangerschapscursus #hypnobirthing #bevallenopjerug#isniethandig #regiehouden #volgjelijf #zwangerschapscursus

*^WIE HEEFT ER ZIN IN DE BEVALLING^*

Zo ben ik gisteren de workshops op het #indewolkenfestival van Ouders van Nu begonnen. En wat denk je? Bijna niemand stak haar hand op! Ohja, een papa to be reageerde heel enthousiast! Maar toen ik het aan zijn vrouw vroeg, gaf die toch wel eerlijk toe het nog best wel spannend te vinden.

En ik denk dat dit zo is bij heel veel mama’s en papa’s to be. Dat papa er alle vertrouwen in heeft, maar dat de mama toch denkt:”Ja hallo…De baby komt uit mijn lijf!” En natuurlijk is dat spannend! Dan snap ik heel goed. Het is toch iets waar je geen ervaring in hebt.

Maar daarom ben ik ook zo blij dat ze naar mijn workshop HypnoBirthing Down To Earth zijn gekomen. In de workshop ga ik verder. “Is er wel eens iemand van jullie onder hypnose geweest?” vraag ik. En zo heel af en toe gaat er een handje omhoog. Maar die papa to be is er weer, hij wil heul graag een keer onder hypnose!

Alleen als ik uitleg wat hypnose nu eigenlijk is, is hij een beetje teleurgesteld. Hij had graag een kip nagedaan op het podium…Sorry, maar dat is showhypnose en dat heeft niks met HypnoBirthing te maken.

Nee, bij HypnoBirthing gaat het om te focussen op ontspanning. Want dat is hypnose eigenlijk een beetje. Je bewustzijn laten rusten zodat je onderbewustzijn het een beetje over neemt. En door middel van lieve en positieve dingen te zeggen tegen je onderbewustzijn, groeit het vertrouwen. Vertrouwen in je lijf, vertrouwen in het proces en vooral vertrouwen in jezelf!

Nou, daar had iedereen wel oren naar! Het is toch niet zo zweverig als ze dachten!

Aan het eind gaan we nog een paar leuke oefeningen doen. Zo kon iedereen zich inbeelden dat ze in een keuken waren, konden ze de sfeer ruiken, voelen en zelfs proeven! En dat terwijl we met zijn allen in een Tipi Tent zaten op het Ouders van Nu Festival!

En met een andere leuke oefening hebben ze geleerd dat als je je echt iets inbeeld, je lijf grotere uitdagingen aan kan dan ze ooit van te voren hadden gedacht!

En weet je…tijdens de workshop hoorde ik kwartjes vallen, waren er epiphanies (sorry voor dit woord maar is echt een van mijn favorietste engelse woorden! Maar in het Nederlands betekent het openbaringen) maar vooral zag ik in de meeste gezichten een beetje vertrouwen opkomen. Vertrouwen dat ze dit kunnen, dat ze die bevalling ook aan kunnen! En daar doe ik het voor!

Ik zeg:”MISSIE GESLAAGD!” Vandaag mag ik ook nog een aantal workshops geven en ik heb er echt superveel zin in!

Heb jij ook zin in een workshop HypnoBirthing en wil je daarbij ook nog een gezellige dag hebben, leuke kraampjes afstruinen, leuke masterclasses volgen van leuke boekenschrijf(st)ers, genieten van een ambiance van een hippe beurs met leuke foodtrucks en uiteraard vele leuke bezoekers? Kom dan ook vandaag naar het In de wolken Festival in de RAI! Vandaag de laatste dag!

*^IN DE WOLKEN ^*

JAAAHAAAAA, Wat leuk!!!! Volgende week ben ik vrijdag en zaterdag te vinden bij het nieuwe Festival van Ouders van Nu “In de wolken”!

En wat ga ik daar doen dan? Ik mag daar de workshop hypnobirthing geven! En daar heb ik echt superveel zin in!

Ik weet nog wel, toen ik zwanger was…ging ik alle beurzen af die met zwangerschap te maken had. De negenmaandenbeurs, toen had je ook nog de jonge ouders beurs en uiteraard heel veel prenatal, babydump en noem het maar op af!

Ooohhh, wat genoot ik hier van! Maar dit Festival is ook echt weer leuk. Meer dan 100 shops en merken zijn er te vinden.  Van kinderwagen tot boxkleden,  maar ook kleertjes en handige hebbedingen. Maar ook gadgets, kraamzorg en verzorging. Oftewel van alles!

Maar naast de hypnobirthing workshops zijn er nog vele meer lezingen die je kunt volgen!  Dus…heb jij volgende week zin in een leuke zwangerenbeurs? Ga dan ook naar In de wolken. Kaartjes kun je kopen op https://www.indewolkenfestival.nl/2018/. En als je daar toch bent, schrijf je dan ook in voor de lezingen!

Liefs Jolanda