HET EERSTE ONDERZOEK

En dan bedoel ik niet het wegen, opmeten, ruggetje checken etcetera. Nee, ik bedoel echt het EERSTE onderzoek.

Veel mensen denken dat bij dat eerste onderzoek je baby al meegenomen moet worden, maar dat is dus helemaal niet het geval. Dit onderzoek is de zogenaamde APGAR score en die wordt geheel visueel bij je kindje afgenomen.

Bij APGAR ga je 5 parameters af die dan een score krijgen. Voor elke parameter krijgt je baby een score van 0, 1 of 2. Wanneer je baby dus voor alles een 2 heeft, is de eerste 10 al binnen.

Ja ja, je baby is nog maar net geboren en ontvangt nu dus al zijn eerste cijfer. Dat kan negatief klinken, maar eigenlijk is het best fijn. Aan het cijfer kun je namelijk bepalen of je baby extra hulp nodig heeft om te wennen aan de nieuwe omgeving.


Deze methode is ontwikkeld door Virginia Apgar waarbij ook nog eens heel toevallig (en makkelijk) de letters van haar achternaam het ezelsbruggetje zijn! Hoe dan? Dat leg ik je graag uit.

Net als een foute speech op een bruiloft, beginnen we bij de letter A! De A van Appearance oftewel huidskleur. En dat vind ik ook wel gelijk een goede om mee te beginnen, want het kan namelijk best zijn dat je baby een beetje blauw is net na de geboorte. Nu kun je daar van schrikken, maar weet dat dit heel normaal is! Wanneer de ademhaling goed op gang is, zie je dat deze baby’s al heel snel prachtig roze kleuren. Vooral handen en voeten kunnen trouwens nog best lang blauw blijven zien, maar ook dit is niks om je zorgen over te maken.

Daarna geven we de beurt aan de letter P van Pulse (hartfrequentie). Nu is dit er eentje die je uiteraard niet met je blote oog kunt meten, maar vaak wordt de hartslag van je baby al in de gaten gehouden tijdens de bevalling. Wanneer je baby slecht scoort op de andere letters, zal er hier alsnog wel gemeten worden met een stethoscoop of wanneer de baby net geboren is, kun je de hartslag ook voelen via de navelstreng.

Grimace (reacties op prikkels of reflexen) is dan de G in dit verhaal. En dan hebben we het niet over het grijp- of stapreflex, maar wel over het huilen, niezen en hoesten reflex. Wanneer je kindje huilend ter wereld komt, weet je dat je deze volle 2 punten in da pocket hebt. Wat trouwens niet wil zeggen dat je baby moet huilen wanneer het geboren wordt! Wat hoesten om wat slijm op te spugen is ook al 2 punten waard!

Dan weer de A maar dit keer van Activity (spiertonus). Bij dit punt wordt gekeken naar de flexie van je baby. En voordat je denkt, What the F** bedoeld ze daar nou weer mee, leg ik je graag uit wat flexie is. Flexie is de natuurlijke houding die de ledematen van je baby hebben. Wanneer je ze probeert te strekken, voel je weerstand. Wanneer je de ledemaat weer (rustig) los laat, veert het als het ware weer terug in zijn natuurlijke flexiepositie.

En als laatste de R van Respiration (ademhaling)! Het duurt gemiddeld ongeveer een minuut voordat er een vrije ademhaling is. Zoals ik al eerder zei, hoeft je baby niet per se te huilen om deze ademhaling op gang te brengen. Je baby doet dit trouwens wanneer hij kou voelt. Dus wanneer je baby in bad (37 graden) wordt geboren, wordt deze reflex even uitgesteld. Je baby ontvangt in de eerste minuten ook gewoon nog zuurstof via de navelstreng. En dat is niet raar ofzo, want zo ontvangt je baby zijn zuurstof ook al die weken in je baarmoeder!

Voor elk deel, elke letter krijgt je baby dus een score en bij elkaar opgeteld is dat de APGAR score van je baby. Nu wordt dit gedaan 1 minuut na de geboorte maar ook bij 5 minuten na geboorte en 10 minuten na geboorte. En dit wordt allemaal dus gedaan met observatie en kan je baby gewoon lekker bij jou op de borst liggen. Wanneer je baby een voldoende krijgt (wat in de meeste gevallen ook gewoon is!!!) kun jij lekker kennismaken met die kleine dreutel die je glazig in de ogen ligt te staren.

Wil jij meer van deze weetjes? Volg me dan op Instagram en Facebook of neem deel aan mijn Online ZwangerschapsCursus. Een cursus die jij kunt doen WAAR en WANNEER jij wilt. Waar je met ONTSPANNING en KENNIS meer VERTROUWEN krijgt in jouw bevalling!

Meer informatie vind je HIER.

WAAROM IS MIJN CURSUS ANDERS?

Met veel cursussen is het zo dat deze zijn op van te voren aangegeven tijden en plaatsen waarbij je dan goed moet opletten om alle informatie op te kunnen nemen. Ook wanneer je erg moe bent na een lange werkdag of slecht geslapen hebt. Met deze cursus kun je alle video’s kijken wanneer je wilt maar ook zo vaak als je wilt. Dus als je een video aan je partner wilt laten zien, kun je dit heel gemakkelijk doen!

Vaak zijn er ook informatie avonden bij de verloskundige die je dan informatie geven over hoe de bevalling eruit ziet. Op zich heel interessant, maar is wel vanuit het oogpunt van de verloskundige en niet altijd van uit de zwangere.

Mijn cursus is een volledige cursus die verder gaat dan de standaard informatie die de verloskundige geeft. Het is meer een holistische cursus die zowel het fysiologische bespreekt als de mindset.

Inmiddels hebben al vele zwangeren mijn cursus gevolgd en allen zijn ze tevreden over hun bevalling. Ik durf dan ook de garantie te geven dat als je alle stappen opvolgt, ook jij TROTS gaat zijn op je bevalling! Het maakt hierbij niet uit of je voor de eerste keer gaat bevallen of voor de vierde keer, of je thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis met medische indicatie.

Maar het allerbelangrijkste, de cursus is zoals ik zelf ook ben. Gewoon praktisch, No Nonsens en down to earth!

Kijk voor meer informatie op: https://yeszwanger.com/online-cursus


#succesvolbevallen #degeboortepartner #thisisit #garantie #onlinezwangerschapscursus #zwangerschapscursus #elkecentwaard #KIIND #hypnobirthing #onlinehypnobirthing #bevallen #zwanger #zwangerschap #traumabevalling #geenhorrorstories #hetismogelijk #doulajolanda #nononsens #downtoearth #holistisch #compleetpakket #uitgerekend2019 #uitgerekend2020

NAWEEËN, HAD JIJ ZE?

De een heeft ze, de ander merkt er totaal niks van. Hoe komt dat nou eigenlijk?

Je baarmoeder is een orgaan die bestaat uit spieren. Wanneer je niet zwanger bent, is je baarmoeder ongeveer even groot als je vuist, zo’n 7 centimeter.

Tijdens je zwangerschap rekt je baarmoeder uiteraard op door de groei van je kindje. Wanneer de bevalling begint, gaan de spieren van je baarmoeder samentrekken en duwen bij wijze van spreken je kindje naar buiten, de zogenoemde weeën.

Wanneer je kindje is geboren, is de bevalling nog niet voorbij. Dat is namelijk pas wanneer je placenta ook is geboren. Ook dit wordt gedaan door samentrekkingen van de baarmoeder.

Die placenta is ongeveer zo groot als een bord en wanneer deze is geboren, is dit ook ongeveer de grootte van de wond die het achterlaat in de baarmoeder.

Nou vind je lijf het uiteraard niet zo fijn om zo’n grote wond te hebben en doet dan ook enorm haar best om dit zo snel mogelijk kleiner te laten maken. Hoe? Heel simpel, weer door het samentrekken van je baarmoeder. En dit is wat naweeën zijn.

Maar waarom heeft de een er nou meer last van dan de ander? Nu kun je dat oprekken en inkrimpen een beetje vergelijken met een elastiekje. Hoe vaker het gebeurt, hoe minder elastisch het is en dus lastiger om originele grootte te hebben.

Wat zijn dan situaties waarin het kan zijn dat je meer last hebt van naweeën?
– Bij een 2e, 3e of later kindje
– Na tweelingzwangerschap
– Bij polyhydramion (veel vruchtwater syndroom)
– Lange bevalling
– Extreem snelle bevalling
Oftewel, in heel veel geval heb je dus kans dat je last krijgt van naweeën.

Weeën worden veroorzaakt door het hormoon Oxytocine wat je aanmaakt onder andere wanneer je borstvoeding geeft.

Dussss, borstvoeding geven 👉 aanmaak Oxytocine 👉 baarmoeder trekt samen 👉 kans dat je dat voelt als naweeën.

Wat te doen als je er last van hebt?
💗 Ten eerste, probeer ze te verwelkomen. Ze zorgen ervoor dat je baarmoeder samentrekt en dus ook je wond in je baarmoeder kleiner wordt.
💗 Adem naar je buik toe. Hoe meer je naar je buik kunt ademen, hoe meer je buik naar voren komt, hoe meer ruimte je je baarmoeder geeft om deze samentrekking te maken. Dit zorgt er ook voor dat je baarmoeder effectiever haar beweging kan maken.
💗 Als je er echt veel last van hebt, dan zou je er ook voor kunnen kiezen om een pijnstilling te nemen als in paracetamol.
💗 Kijken in de ogen van je kindje, daar heb je het allemaal voor gedaan!

Hoe was dat bij jou? Heb jij er last van (gehad)? En wat deed jij

#naweeen #baarmoeder #bevallen #bevalling #zwanger #zwangerschap #kennisisacceptatie #informatievoorziening #wistjijdit #hadjijditook #degeboortepartner #onlinezwangerschapscursus #zwangerschapscursus #omarmze #watdeedjij

SAMEN

Er worden per jaar wel meer dan 170.000 baby’s geboren!

Wat voor jou een unieke belevenis is, is eigenlijk zeer gewoon!

En toch vind ik het elke keer toch superbijzonder. Je kan dan ook wel zeggen dat je nooit alleen zwanger bent.

Waarschijnlijk ontmoet je genoeg zwangeren in je omgeving waar je lekker mee kan klessebessen. Als je daar tenminste van bent 😂

Maar wat als je dat nu spannend vind, of dat je zoveel werkt dat je geen tijd hebt om andere zwangeren te ontmoeten? Misschien ben je wel de eerste van je vriendenkring.

Hoe fijn is het dan dat je gelijkgestemden ontmoet tijdens een zwangerschapscursus. Ik heb het al meerdere keren meegemaakt dat er ware vriendschappen ontstaan.

En ohja, dat klessebessen is alleen tijdens de pauzes maar hoor, De cursus zelf zit zo vol informatie dat daar weinig tijd voor is! Maar na elke cursus wordt er een whatsapp groepje aangemaakt waarin je zelf vrij bent om verder te klessebessen naar behoefte! (Let op: is niet verplicht 🤣)

#zwanger #zwangerschap #bevalling #bevallen #zwangerschapscursus #degeboortepartner #vriendenvoorhetleven #samenisgezelliger #whatsappgroepje #gelijkgestemden

CONTROLE LOSLATEN, REGIE BEHOUDEN

Daar zijn alle moeders het over eens! Een bevalling gaat nooit zoals je van te voren had verwacht.

En het kan gaan om kleine dingen dat je bijvoorbeeld dacht dat je graag onder douche wilde zijn en dat uiteindelijk helemaal niet fijn vond.

Maar het kan ook zijn dat er iets medisch aan de hand is wat je niet had verwacht, zoals bijvoorbeeld Meconiumhoudend vruchtwater. Dat betekent dat je baby in het vruchtwater heeft gepoept (dit doet je baby “normaal” pas als ze geboren zijn).

In dit geval draagt jouw eigen vertrouwde verloskundige de zorg over aan het ziekenhuis. En uiteraard heb je dan ook te maken met verschillende zorgverleners die je nog nooit hebt ontmoet.

En vaak heb je dan ook nog te maken met meerdere zorgverleners omdat je elke 8 uur een wisseling van de dienst hebt.

Nu is het bij elke bevalling belangrijk om je gevoel voor controle los te laten en meer naar je lijf te luisteren.

Maar in dit soort situaties is het daarnaast ook enorm belangrijk dat je de regie niet kwijt raakt. En dat wil heus niet zeggen dat je op alles NEE of JA moet zeggen.

Maar het betekent wel dat je voor je zelf alle informatie verzamelt (zoals voordelen, nadelen, alternatieven, etc) zodat JIJ een beslissing kan maken wat voor jou goed voelt!

Want dat is DE key dat je straks tevreden terug kan kijken op de bevalling, zelfs als er veel medische ingrijpen nodig zijn.

Daarom is REGIE een vast onderdeel in mijn cursus! Meer weten?
CHECK: https://yeszwanger.com/eendaagse-cursus

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS!

DIT NOOIT MEER!

Hoe je kunt bevallen, zonder dat je denkt:”DIT NOOIT MEER!”

Is eigenlijk een rode draad door al mijn cursussen en begeleidingen heen. Want dat is toch uiteindelijk je doel? Dat je een bevalling hebt waar je goed op terug kijkt!

Want stel dat je in je hoofd hebt dat jouw gezin uit meerdere kinderen bestaat, maar je eerste bevalling was een ervaring waar je niet goed op terugkijkt. Dan kan het best zijn dat dit in de weg zit om nogmaals zwanger te worden.

Of dat wanneer je wel nogmaals zwanger bent, je er veel minder van kan genieten omdat je als een berg tegen die bevalling op ziet. Dan kunnen die 9 maanden heel erg lang duren, maar dit gevoel bevorderd de ontspanning bij de bevalling zelf ook totaal niet!

De kans dat je dan nogmaals een bevalling hebt, waar je niet goed op terugkijkt is heel groot!

En echt, dat is zo’n beetje mijn missie waarom ik dit werk doe. Want ik gun iedere zwangere een prachtige bevalling toe!

Wil jij ook meer vertrouwen krijgen in de bevalling? Volg de vele zwangeren die ik al heb mogen begeleiden en die tijdens de cursus al veel meer vertrouwen kregen! Kun je je voorstellen wat dit voor jou kan betekenen?

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS!

JOUW PARTNER

Hoe goed voelt je PARTNER zich voorbereid op de bevalling?

Tuurlijk, jij bent degene die het bevallen moet doen! Maar je partner kan zoveel meer doen dan alleen je hand vast houden. En zeg nou zelf, hoeveel bevallingen heeft je partner nou meegemaakt?

Dus wat weet hij er nou van wat hij allemaal voor jou kan doen?

Daarom raad ik altijd alle partners aan om ook een cursus te gaan doen. Niet alleen voor hun is dat een goede stap, maar ook voor jou. Stel je eens voor dat je een partner hebt die precies wat er gebeurt in jouw lijf, die weet welke hormonen bevorderlijk zijn voor het proces, die weet hoe je die hormonen kunt aanmaken, die weet wat jouw wensen zijn en dan ook nog eens genoeg tools heeft om voor jullie beide de regie te houden.

Oftewel, stel je eens voor dat jouw partner jouw rots in de branding wordt! Daar ga jij supergoed van bevallen!

Zou zeggen, meld je aan voor de EENDAAGSE CURSUS! Een cursus voor jou en je partner zodat jullie BEIDEN klaar zijn voor een mooie bevalling.

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS!

CHECK: https://yeszwanger.com/eendaagse-cursus #zwanger#debevalling#gewoondoen#degeboortepartner#eendaagsecursus#hypnobirthing#nononsens#wetenschappelijkbewezen#geboorte#zwangerschap#papatobe#mamatobe#julibaby#augustusbaby#zwanger2019#zwangernijmegen#zwangernederland#causeyourbirthmatters

*^THINK OUTSIDE OF THE BED 2/5*

Zoals ik in de vorige post al zei:”Think outside of the bed!” Want dan help je niet alleen je baby om makkelijker door het geboortekanaal te dalen maar ook jezelf. Wanneer je in bed gaat liggen, is het vaak namelijk een stuk lastiger om de weeën op te vangen.

In deze reeks wil ik je graag vertellen wat er allemaal mogelijk is en daarbij begin als eerste met de birthball ofwel gewoon geboortebal. Weet je dan waar ik het over heb? Je hebt deze ballen vaak ook bij de sportschool of yoga. En dat is niet zonder reden want ook tijdens je zwangerschap kun je deze bal al goed inzetten om de spieren in core te verstevigen, je weet wel die spieren rondom je bekken en onderrug.

Deze spieren heb je nodig om die steeds groter wordende buik te tillen. Wil je weten welke oefeningen je al kunt doen met zo’n ball tijdens de zwangerschap? Check DEZE LINK

Maar goed, deze blog is over wat je kan doen tijdens de bevalling! Nou ook genoeg. Ik hoor van vele vrouwen dat ze het heerlijk vinden om tijdens de wee op de bal te zitten en dan langzaam met het bekken rondjes te draaien.

Ook is de bal heerlijk om er gewoon lekker overheen te hangen. Dit kan op de grond maar zorg er dan wel voor dat je iets lekkers onder je knieën hebt liggen! Het is ook heerlijk om terwijl je erover heen hangt van voor naar achter te wiegen. Kijk bijvoorbeeld op de 3e rij van dit plaatje:

Maar waarom is die ball toch zo fijn en belangrijk? Juist omdat je op deze manier je bekken in beweging houdt. En daarmee help je je baby (en uiteindelijk ook jezelf) door het geboortekanaal heen. Hoe meer je bekken in beweging is, hoe makkelijker het gaat.

Denk maar eens aan die glazen flessen ketchup die we vroeguh hadden. Tegenwoordig zijn het allemaal knijpflessen geworden wat toch wel een beetje de lol er van af haalt toch? Maar goed, die glazen flessen…als je die op zijn kop houdt, krijg je dan snel ketchup?

NEE, daar moest je eerst flink voor schudden! Nou niet dat je baby ketchup is, maar de vergelijking gaat voor de rest goed op! Gewoon lekker beetje wiegen met die heupen! Zet daarbij desnoods een lekker muziekje op!

Je kunt terwijl je over de ball heen hangt ook heel makkelijk gebruik maken van de Rebozo. De Rebowattes? Misschien heb je er nog nooit van gehoord maar blijf deze blog volgen je leert er alles over. Je leert ook gelijk waarom zowat elke vroedvrouw in Mexico en Guatemala ermee werkt!

Wil je meer weten over de birthball? Check HIER een blog die ik er eerder over heb geschreven met onder andere tips over aanschaf en oppompen.

Lees vorige HIER *^THINK OUTSIDE OF THE BED 1/5^*

Lees volgende HIER *^THINK OUTSIDE OF THE BED 3/5^*

*^THINK OUTSIDE OF THE BED 1/5*

Je hebt ze in allerlei formaten en sferen.
Vaak zijn de kamers wat kleiner dan je hier op de foto ziet.
Vaak zie je het bed frontaal in het midden van de kamer staan als je binnenkomt.
Vaak is dat ook gelijk het enige wat je kunt gebruiken om de weeën op te vangen.
En vaak is dat ook gelijk het meest onhandige om te doen…

Want als je in bed gaat liggen, heb je de hulp van de zwaartekracht niet meer.
Want als je in bed gaat liggen, help je je baby niet optimaal om door het geboortekanaal te bewegen.

Wat dan wel? Think outside the bed!Denk bijvoorbeeld eens aan een Birthball, een bevalbad, een rebozo of een CUB. Nieuwsgierig naar deze middelen? Volg me dan want de komende dagen ga ik hier meer met jou over delen!

Lees HIER *^THINK OUTSIDE OF THE BED 2/5^*

*^STUITEREN^*

Ik sta hier letterlijk te stuiteren. Ik film het maar niet want dan zou je misselijk worden van het schuddende beeld.

Waarom? Omdat een idee, een droom die ik al enige tijd had samen met nog een paar prachtige vrouwen vandaag werkelijkheid is geworden.

Vandaag ben ik officieel voorzitter van een nieuwe vereniging. Een vereniging waar je bij terecht kan als je prenatale voorlichting geeft aan aanstaande ouders EN waarbij je kwaliteit hoog in het vaandel hebt.

Wat onze vereniging zo anders maakt dan degene die al bestaan? We zijn nieuw, we zijn vers en hebben bakken met kennis. Zo bestaat het bestuur nu uit een doula, een verloskundige, een fysiotherapeut, een draagconsulent, een redactrice van Ouders van Nu, een zwangerschapscoach, een maatschappelijk werker, zwangerfit docente, baby- en kindermassagedocente, Spinning Babies kenners, Hypnose Coach, zwangerschapsmasseurs, gedreven ondernemers en hypnobirthing professionals.

Nu denk je misschien dat we al een heel elftal hebben, maar al deze kennis is verzameld in een totaal van 5 prachtige vrouwen en samen gaan wij deze reis aan. Een reis om er voor te zorgen dat aanstaande ouders goede, realistische voorbereiding krijgen!

Niet een vereniging waar je veel geld aan betaald en voor je gevoel weinig terug krijgt. NEE! Maar wel een vereniging waar je geld aan wilt geven omdat je er ook wat voor terugkrijgt zoals kennis, steun, kwaliteit. Hoe dit ingevuld wordt, gaan we later bekend maken.

Maar voor nu presenteer ik jullie met superveel trots:

de BeroepsCooperatie ChildBirth Educators!

Mede mogelijk gemaakt door: Aline, Marijn, Leonie en Gaby.

(logo is geen officieel logo, deze wordt nog ontwikkeld)

#bccbe #nieuwereis #mooiekansen #dankbaar #childbirtheducator #serieusnemen #doula #hypnobirthing #kwaliteit #eyesontheprice