Doula

If a woman doesn’t look like a goddess during labour,
then someone isn’t treating her right.
<Ina May Gaskin>

De GeboortePartner heb ik opgericht in 2015 omdat ik mijn diensten als doula wil aanbieden. Misschien denk je nu, wat is een doula? Dat dacht ik namelijk ook toen ik er voor het eerst over hoorde. Ik vergelijk het maar met een persoonlijke reisbegeleider. Je kunt natuurlijk ook zelf boeken lezen net zoals de Lonely Planet als je naar een ver land gaat. Maar van de mensen die al eerder in dat land zijn geweest of er zelfs wonen, leer je zoveel meer dan wat er in een boek beschreven kan worden. Zo zie ik het ook voor me als je me vraagt wat een doula doet. Het woord doula klinkt dan misschien wat raar, maar je zou het ook wel zwangerschapscoach of bevallingscoach kunnen noemen.

Ik ben ervan overtuigd dat als je tijdens de zwangerschap al het vertrouwen krijgt dat je rustig en kalm kunt bevallen, dit een goede invloed is op de bevalling maar ook op je kindje. Hoe meer vertrouwen jij hebt tijdens de zwangerschap, hoe minder stress je ervaart. Hier profiteert dus niet alleen jij van maar ook je baby en de rest van jouw omgeving. Ik zie het dan ook als mijn missie om al tijdens de zwangerschap jouw het vertrouwen te geven dat je kunt bevallen! En dat dit zelfs ook mogelijk is op een rustige en kalme manier (zelfs in geval van medische indicaties). Daardoor is het toevoegen van een doula aan jouw geboorte team jouw beste keus voor je aankomende bevalling. Het maakt niet uit of je thuis of in het ziekenhuis wilt bevallen, of het je eerste kindje is of dat je al kinderen hebt. In alle gevallen heeft een doula toegevoegde waarde.

Toen ik voor het eerst ging lezen over wat een doula is, was ik gelijk geïnteresseerd. Wetenschappelijk is namelijk bewezen dat een doula toevoegen aan je geboorte team de volgende uitwerkingen hadden:

– er 30% minder vraag is naar pijnstilling
– er 50% minder keizersnedes worden uitgevoerd
– de bevalling 25% korter duurt
– er 60% minder vraag is naar ruggenprik
– er 40% minder wordt ingeleid of hulpmiddelen worden toegediend voor het versterken van de weeën.

Bijzonder toch? Hoe kan het dan toch zo zijn dat nog niet iedereen aan de doula is? Een vaak gehoord struikelblok voor het nemen van een doula is in de meeste gevallen de kosten. En doordat dit nog niet door verzekeraars wordt vergoedt, dient het bedrag uit eigen portemonnee betaald te worden. Natuurlijk is het ook een grote uitgave, maar als dit hetgeen is wat je tegenhoudt, neem dan contact met me op. Dan kunnen we samen bespreken hoe dit op te lossen. Betaling in termijn is bijvoorbeeld ook mogelijk.

doula de geboortepartner geboortefotografie

Een doula moet het zien als een cadeautje aan jezelf EN je partner! Want laat ik daar gelijk duidelijk in zijn, ik ben geen vervanger voor je partner maar ook niet voor je verloskundige, je kraamverzorgende, de verpleegster of wie dan ook. Het is echt een toevoeging helemaal gericht op jouw mentale welzijn.

LEES HIER ALS JE MEER WILT LEZEN OVER MIJ!

WERKWIJZE
Yes, je wilt een doula! Goede keus! Dan wil je uiteraard wel een doula die bij je past. Daarom begin ik altijd met mijn begeleidingen met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is er om te kijken of er een klik is tussen ons. We hebben het onder andere over jouw wensen, je verwachtingen en geef ik aan wat ik voor jou en je partner kan doen.

Tijdens je zwangerschap ben ik er voor jou. Als eerste raad ik aan om de zwangerschapscursus bij mij te doen. Dit kun je in de groepscursus HYPNOBIRTHING doen of de Cursus PRIVE, wat jullie zelf het prettigst vind. Mochten er meer specifieke wensen zijn, is het natuurlijk altijd mogelijk om de cursus aan te passen. Deze cursus volg je bij mij zonder extra kosten, dit zit uiteraard al bij de begeleiding inbegrepen.

Mocht er na het volgen van de zwangerschapscursus nog extra behoefte zijn aan begeleidende gesprekken, is dit altijd mogelijk. Vraag hiervoor naar de mogelijkheden tijdens het kennismakingsgesprek. Wat sowieso is inbegrepen is mijn oprechte interesse in jou en je zwangerschap. Ik vind het fijn als je mij op de hoogte houdt van je bezoeken naar je verloskundige. Wil je een keer dat ik mee ga? Dan doe ik dit graag.

DE BEVALLING
En dan is daar de bevalling, eindelijk! De geboortedag van jullie kindje waar je al 9 maanden (of langer) naar uitkijkt! Heb je me nodig? Dan bel je me en kom ik naar je toe. Ook al is dit midden in de nacht. Daarna blijf ik bij jullie ongeacht de duur van de bevalling. Tijdens je zwangerschap hebben we al regelmatig contact gehad zodat ik weet wat jullie wensen maar ook grenzen zijn. Tijdens de bevalling ben ik er samen met je partner om ervoor te zorgen dat hier zoveel mogelijk gehoor aan gegeven wordt. Verder ondersteun ik jou, met je ademhaling, met het vinden van prettige houdingen, met het geven van tegendruk oftewel jou helpen ontspannen. Maar het belangrijkste ik zorg ervoor dat jij vertrouwen hebt in je lichaam, dat je er mentaal sterk voor staat zodat jij je helemaal kunt concentreren op jouw baringsproces.

doula de geboortepartner geboortefotografie

Daarnaast ondersteun ik uiteraard ook je partner. Voor je partner kan een bevalling spannend zijn om jou in deze overweldigende situatie te zien. Maar doordat ik hem tips en aanwijzingen geef over hoe hij jou kan ondersteunen, zorg ik ervoor dat hij vol zelfvertrouwen bij jou is. Maar hoe fijn is het dat doordat ik er ben, hij ook niet continue alles alleen hoeft te doen, hij ook een (plas)pauze kan nemen, zelf even wat kan eten of misschien zelfs een dutje kan doen wanneer dit nodig is. Ik ben er voor jullie beide! Wanneer je partner er vol zelfvertrouwen en uitgerust staat, ben jij ook meer ontspannen.

Na de bevalling is je kindje heel alert. Dit noemen ze ook wel het gouden uur. Dit is de periode dat jullie heerlijk met elkaar kunnen kennismaken, in elkaars ogen kijken, knuffelen en een begin wordt gemaakt met de borstvoeding. Deze eerste uren zijn kostbaar en hoe fijn is het dan, dat ik daar ben om er foto’s en eventueel film van te maken. Dit doe ik op een discrete manier zodat je niet eens meer door hebt dat ik er ben!

Zo ongeveer na 2 a 3 uur na de geboorte heb ik meestal wel de overtuiging dat jullie het verder wel redden. Dit is de tijd dat ik mijn spulletjes pak en jullie tevreden achter laat.

Wanneer je je aangetrokken voelt aan het idee van een doula tijdens je zwangerschap maar vind je het idee van een doula bij je bevalling onwennig? Ik bied ook Doulabegeleiding aan voor alleen tijdens de zwangerschap. Je kunt later altijd nog beslissen of je begeleiding tijdens de bevalling wenst. Je loopt hierbij alleen wel het risico dat er geen plek meer vrij is om voor je te reserveren. Wil je hier meer informatie over hebben, laat het me weten en ik beantwoord je vragen graag. 

doula de geboortepartner geboortefotografie

NA DE BEVALLING
Na de geboorte houd ik graag contact met jullie om te weten hoe het met jullie is, hoe de borstvoeding gaat en of er nog iets is waar ik jullie bij kan helpen.

Na ongeveer 5 weken ontvang je van mij het geboorteboek met jullie geboorteverhaal inclusief foto’s van de bevalling. Dit is een extra cadeautje aan jezelf. Tijdens de bevalling ben je niet bezig met hoe laat precies iets is gebeurd. De tijd wordt rekbaar. Je bent op dat moment druk genoeg met je eigen lijf, jouw proces. Het is dan heel fijn dat ik zoveel mogelijk notitie heb gemaakt van mijn waarnemingen. Dit helpt je jouw bevalling in je hoofd compleet te maken.

INVESTERING
Hoeveel mijn begeleiding kost voor jou hangt af van vele factoren. Bijvoorbeeld of je al een zwangerschapscursus bij me hebt gevolgd, of je uitgerekende datum al bijna is, maar ook aan hoeveel contact jij behoefte hebt tijdens je zwangerschap. Daarom wil ik graag eerst met je kennismaken, weten waar jouw behoeftes liggen waarna we gezamelijk een plan opstellen (wat daarna uiteraard nog aanpasbaar is). Maar om toch iets van een indicatie te geven, een gemiddelde begeleiding is rond de EUR 700,-/1100,-.

Een kennismakingsgesprek is altijd vrijblijvend en bij mij in de praktijk in Elst.

Wil je in contact met mij komen? Vul dan het Contactformulier in.