RAAR

Raar is denk ik behoorlijk underestimated…

Wat er nu gebeurt in de wereld is gewoon bizar en onrealistisch. 

Maar helaas…het is wel de realiteit.

Ik kan me ook gewoon niet voorstellen hoe het voor je is als je nu zwanger bent. Door alle maatregelen zijn er nu minder controles, minder verloskundige bezoeken, minder echo’s. Elke keer kijk je juist uit naar de bezoeken want vaak gaf het toch een soort van veiligheid en zekerheid dat het in je buik goed gaat. En nu is dat dus een stuk minder. 

Normaal gesproken ga je dan op zoek naar een cursus bij je in de buurt zodat je op andere punten meer kennis en vertrouwen kan leren in je eigen lijf en in het zwanger-zijn-proces. Maar ja, door alle maatregelen is dit ook niet meer mogelijk.

Dan ga je nu misschien kijken naar iets wat je online kan doen. En wat daar dan gebeurt…het aantal online cursussen is de afgelopen 2 weken echt ontploft! Misschien zie je daardoor ook de bomen door het bos niet meer!

Ook hierbij is het belangrijk, ga niet zo maar voor de eerste en de beste. Onderzoek welke cursus het beste bij je past. Hierbij een aantal vragen die je zelf kunt stellen om er achter te komen of een cursus voor je geschikt is:

Over de zwangerschapsdocent:
– Spreekt de website je aan?
– Spreekt de zwangerschapsdocent je aan? 
– Is het iemand met wie je een klik kan hebben? 
– Kijk naar haar opleidingen, hoe lang geeft ze al cursussen?
– Is het iemand die door verloskundige wordt aangeraden?
– Spreekt haar missie je aan? Wat is haar doel voor jou?
– Is ze aangesloten bij een beroepsvereniging?
– Doet ze voldoende aan bijscholing?

Over de Cursus:
– Wat voor cursus is het? Online als in video’s die je zelf kunt bekijken in je eigen tijd en tempo of gewoon lessen die online worden gegeven?
– Is er individuele coaching mogelijk?
– Hoe lang bestaat de cursus al?
– Wat is de prijs voor de cursus?
– Uit hoeveel uur cursus bestaat het?
– Hoe lang krijg je toegang tot de online omgeving?

Volg hierbij uiteraard ook gewoon je buikgevoel. Maar als je twijfelt, kunnen deze vragen je helpen met het besluiten of een de betreffende cursus bij jou past of niet.

Uiteraard kan ik hier enorm mijn eigen online cursus gaan aanbieden (wat ik misschien zou moeten doen) maar misschien vind je het juist wel fijn om eerst zelf onderzoek te doen. Wil je meer weten over mijn cursus, kun je me uiteraard altijd contacten. Nu met de kinderen thuis, werkt whatsapp echt het fijnst! Mijn nummer is 06-53185039.

Veel liefs,
Jolanda

#samen #onlinecursus #onlinezwangerschapscursus #zwangerschapscursus #doorbomenhetbosnietmeer #ontploft #onderzoek #zwanger #bevallen #doewatgoedvoorjevoelt #onlinecoaching #degeboortepartner #

WAAROM IS MIJN CURSUS ANDERS?

Met veel cursussen is het zo dat deze zijn op van te voren aangegeven tijden en plaatsen waarbij je dan goed moet opletten om alle informatie op te kunnen nemen. Ook wanneer je erg moe bent na een lange werkdag of slecht geslapen hebt. Met deze cursus kun je alle video’s kijken wanneer je wilt maar ook zo vaak als je wilt. Dus als je een video aan je partner wilt laten zien, kun je dit heel gemakkelijk doen!

Vaak zijn er ook informatie avonden bij de verloskundige die je dan informatie geven over hoe de bevalling eruit ziet. Op zich heel interessant, maar is wel vanuit het oogpunt van de verloskundige en niet altijd van uit de zwangere.

Mijn cursus is een volledige cursus die verder gaat dan de standaard informatie die de verloskundige geeft. Het is meer een holistische cursus die zowel het fysiologische bespreekt als de mindset.

Inmiddels hebben al vele zwangeren mijn cursus gevolgd en allen zijn ze tevreden over hun bevalling. Ik durf dan ook de garantie te geven dat als je alle stappen opvolgt, ook jij TROTS gaat zijn op je bevalling! Het maakt hierbij niet uit of je voor de eerste keer gaat bevallen of voor de vierde keer, of je thuis wilt bevallen of in het ziekenhuis met medische indicatie.

Maar het allerbelangrijkste, de cursus is zoals ik zelf ook ben. Gewoon praktisch, No Nonsens en down to earth!

Kijk voor meer informatie op: https://yeszwanger.com/online-cursus


#succesvolbevallen #degeboortepartner #thisisit #garantie #onlinezwangerschapscursus #zwangerschapscursus #elkecentwaard #KIIND #hypnobirthing #onlinehypnobirthing #bevallen #zwanger #zwangerschap #traumabevalling #geenhorrorstories #hetismogelijk #doulajolanda #nononsens #downtoearth #holistisch #compleetpakket #uitgerekend2019 #uitgerekend2020

BEVALLEN IN BAD

Okay, ik heb het al meerdere keren gezegd, maar ik meen het dan ook echt!

Er zijn meerdere manieren om het bevallen aangenamer te maken. Zo is het wisselen van houding heel fijn, het hebben van tegendruk, onder de douche, liefkozende woorden van je partner, muziekje opzetten, licht dimmen, en ga zo maar door.

Maar als je hier allemaal over nagedacht heb, heb je misschien ook wel eens nagedacht over bevallen in bad. Als dit het geval is, ben ik heel benieuwd wat jou nog zou tegenhouden?

Vind je het teveel werk? Want ik kan je verzekeren dat het echt niet veel werk is. Vaak is het opzetten kinderspel. Zeker met de handleiding die meegeleverd wordt. Hierin wordt duidelijk stap voor stap uitleg gegeven hoe je het bad moet opzetten.

Als eerste raad ik al aan om hem een keer proef op te zetten. Zo merk je al dat het kinderspel is. Je kunt bepalen waar het bad het beste kan gaan staan. Het liefst in een hoek waarbij de verloskundige nog van minimaal 2 kanten goed bij je zou kunnen.

Of misschien lijkt het je wel een beetje vies? Dan moet ik je misschien wat verklappen, maar bij bevallingen is het heel normaal dat er “vieze” dingen gebeuren. Het opruimen daarvan gaat trouwens heel snel en gemakkelijk en merk je daardoor vaak niet eens!

Of misschien denk je dat het bevallen in bad gevaarlijk is? Deze vraag krijg ik eigenlijk best wel vaak. Want wat als het hoofdje nu al geboren is? Dan kan hij toch niet ademen onder water? KLOPT! Een kindje heeft het reflex van ademhalen ook pas wanneer hij lucht en kou voelt. Omdat het water in het bad rond de 37 graden is, heeft het kindje vaak nog niet eens door dat het geboren is en begint het ook nog niet met ademen. Tot die tijd krijgen ze hun zuurstof gewoon via de navelstreng, heel normaal net zoals in de buik.

Mochten er nou toch nog andere drempels zijn waardoor bevallen in bad je helemaal niks lijkt, neem dan alsjeblieft contact met me op. Misschien is het beeld wat je er van hebt, niet zoals het in de praktijk is. Het zou zonde zijn als dat dan een reden zou zijn om niet in bad te bevallen.

Meer informatie? Check https://yeszwanger.com/inbadbevallen en vind uit hoe makkelijk en relaxed bevallen in bad kan zijn!

REGIE HOUDEN

HET GAAT ER VAAK NIET OM WAT ER IS GEBEURD, MAAR HOE HET IS GEBEURD.

Je kent het misschien wel, zodra je zwangere buik zichtbaar is, worden er allerlei bevallingsverhalen aan je voortgedragen. Dit kunnen mooie verhalen zijn, maar vaak verkopen die niet zo. En daarom hoor je ze ook niet zo heel vaak.

Nee, vaak zijn het toch de verhalen die je liever niet wilt horen als je zelf nog binnen afzienbare tijd mag bevallen. Zeker als je er vatbaar voor bent om daardoor (nog meer) op te gaan zien tegen de bevalling.

Maar als je goed luistert naar de verhalen, en jezelf afvraagt waarom het voor die persoon geen fijne ervaring was, dan is dat vaak omdat er een punt is geweest waarbij ze of niet serieus is genomen, of zij niet is gehoord, of haar mening niet werd gevraagd,of alles ging gewoon langs haar heen. oftewel, vaak is het (gebrek aan) de communicatie.

Vaak gaat het er dus niet om wat er is gebeurd, maar hoe het is gebeurd. Zorg er daarom voor dat je de regie in handen houdt.
Dit is 1 van 3 belangrijkste pijlers van mijn begeleiding die in elke cursus (welke vorm dan ook) terugkomt.

WANT DOOR HET HOUDEN VAN DE REGIE, LUKT HET JE OM DE CONTROLE LOS TE LATEN

#degeboortepartner #zwangerschapscursus #zwanger #bevallen #regiehouden #controleloslaten #bevallingsverhalen #horrorverhalen #communicatie #voorbereiding #zwangerschap #zwangernederland #pijlers #onlinezwangerschapscursus #onlinecursus #groepscursus #privecursus #voorkomtrauma

SAMEN

Er worden per jaar wel meer dan 170.000 baby’s geboren!

Wat voor jou een unieke belevenis is, is eigenlijk zeer gewoon!

En toch vind ik het elke keer toch superbijzonder. Je kan dan ook wel zeggen dat je nooit alleen zwanger bent.

Waarschijnlijk ontmoet je genoeg zwangeren in je omgeving waar je lekker mee kan klessebessen. Als je daar tenminste van bent 😂

Maar wat als je dat nu spannend vind, of dat je zoveel werkt dat je geen tijd hebt om andere zwangeren te ontmoeten? Misschien ben je wel de eerste van je vriendenkring.

Hoe fijn is het dan dat je gelijkgestemden ontmoet tijdens een zwangerschapscursus. Ik heb het al meerdere keren meegemaakt dat er ware vriendschappen ontstaan.

En ohja, dat klessebessen is alleen tijdens de pauzes maar hoor, De cursus zelf zit zo vol informatie dat daar weinig tijd voor is! Maar na elke cursus wordt er een whatsapp groepje aangemaakt waarin je zelf vrij bent om verder te klessebessen naar behoefte! (Let op: is niet verplicht 🤣)

#zwanger #zwangerschap #bevalling #bevallen #zwangerschapscursus #degeboortepartner #vriendenvoorhetleven #samenisgezelliger #whatsappgroepje #gelijkgestemden

CONTROLE LOSLATEN, REGIE BEHOUDEN

Daar zijn alle moeders het over eens! Een bevalling gaat nooit zoals je van te voren had verwacht.

En het kan gaan om kleine dingen dat je bijvoorbeeld dacht dat je graag onder douche wilde zijn en dat uiteindelijk helemaal niet fijn vond.

Maar het kan ook zijn dat er iets medisch aan de hand is wat je niet had verwacht, zoals bijvoorbeeld Meconiumhoudend vruchtwater. Dat betekent dat je baby in het vruchtwater heeft gepoept (dit doet je baby “normaal” pas als ze geboren zijn).

In dit geval draagt jouw eigen vertrouwde verloskundige de zorg over aan het ziekenhuis. En uiteraard heb je dan ook te maken met verschillende zorgverleners die je nog nooit hebt ontmoet.

En vaak heb je dan ook nog te maken met meerdere zorgverleners omdat je elke 8 uur een wisseling van de dienst hebt.

Nu is het bij elke bevalling belangrijk om je gevoel voor controle los te laten en meer naar je lijf te luisteren.

Maar in dit soort situaties is het daarnaast ook enorm belangrijk dat je de regie niet kwijt raakt. En dat wil heus niet zeggen dat je op alles NEE of JA moet zeggen.

Maar het betekent wel dat je voor je zelf alle informatie verzamelt (zoals voordelen, nadelen, alternatieven, etc) zodat JIJ een beslissing kan maken wat voor jou goed voelt!

Want dat is DE key dat je straks tevreden terug kan kijken op de bevalling, zelfs als er veel medische ingrijpen nodig zijn.

Daarom is REGIE een vast onderdeel in mijn cursus! Meer weten?
CHECK: https://yeszwanger.com/eendaagse-cursus

CAUSE YOUR BIRTH MATTERS!

*^THINK OUTSIDE OF THE BED 3/5^*

Gisteren had ik het al een beetje verklapt, vandaag wil ik jullie graag laten kennismaken met de Rebozo! Toen ik dit leerde in mijn Doula opleiding alweer een paar jaartjes geleden, wist ik eerlijk gezegd niet zo goed wat ik er van moest vinden.

De oefeningen die we deden waren heerlijk, maar om het echt in te gaan zetten bij een bevalling…dat durfde ik nog niet. Ik vond het allemaal toch wat te alternatief. Dacht nog, die verloskundige zien me aankomen met zo’n doek. Maar inmiddels gebruik ik de rebozo in al mijn cursussen. Het is namelijk echt een effectieve manier om de zwangere in haar bubbel te krijgen maar bovenal, het maakt het voor de partner nog makkelijker om tegendruk te geven!

Maar eerst, wat is nou een rebozo? Dit is een soort van draagdoek maar dan de helft van de lengte, dus gemiddeld zo 0,7×3,5m. De stof zelf liefst niet te dik. De rekbaarheid mag niet horizontaal en ook niet verticaal zijn maar juist wel diagonaal. De meeste van de doeken vind ik zelf niet echt hip eruitzien, maar bijna alle technieken kun je ook heel makkelijk doen met een draagdoek, een handdoek of zelfs een laken, gewoon kijken wat er op dat moment voor handen ligt.

En wat kun je er dan mee? GENOEG!!! Er zijn verschillende technieken maar allemaal met het doel de vrouw heerlijk te laten ontspannen op een echt simpele manier die ook heel makkelijk door de partner zelf is te doen. Daarom leer ik dit ze graag! Als eerste kun je door de doek de bubbel creeeren. Dit doe je simpel door de doek achter de rug van de vrouw te doen en haar hier in te wiegen.

Shaking the apple tree (foto afkomstig van Spinning Babies)
klik op de afbeelding voor uitleg

Een andere techniek helpt je met het laten ontspannen van het bekken die tijdens de weeën altijd veel hebben te verduren. Het doek kan je zelfs ook helpen met het opvangen van de weeën en met tegendruk. Ze noemen deze techniek ook wel de toffee of shaking the appletree.

De laatste techniek die ik vandaag met je wil delen is denk ik wel een van mijn favorieten want met deze techniek voel je als partner wat je vrouw allemaal aan het dragen is. Die buik met de baby, de placenta en al dat vruchtwater is me namelijk nogal een gewicht. Met de techniek die Rebozo Sifting heet, kun je dit gewicht allemaal eventjes overnemen van je vrouw. En ik zeg eventjes want damn, het is best hard werken! En deze techniek kun je doen als je heerlijk over je geboortebal aan het hangen bent.

Rebozo Sifting (foto afkomstig van Spinning Babies)
klik op de afbeelding voor uitleg

Dus is een Rebozo alternatief? Misschien, maar wel eentje die je heel effectief kunt inzetten!

Next thing: de CUB (staat voor Comfortable Upright Birthchair), ook wel opblaasbare baarkruk.

Ga HIER naar *^Think outside of the bed 2/5^*