*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 7/7^*

Gisteren gewoon geen tijd gehad om de laatste dag te bloggen! Zaterdag vertelde ik al dat ik een workshop had over Facebook Advertenties, en echt… wat een dag was dit weer!

Deze begon zoals gewoonlijk weer erg vroeg, want ook al is het officieel al een paar weken wintertijd, bij ons in huis duurt het echt altijd even voordat iedereen in het nieuwe ritme zit.

Rond 9.00 uur de auto in richting Deventer naar Orange Funnels. Vorig jaar ben ik een coachingstraject bij hun aangegaan en heb daar nog geen dag spijt van gehad. En gisteren was er dan een workshop over Facebook advertenties.

Het was op zich een lange dag die om 10.00 uur begon. Wat het leuke is dat je bij zo een workshop weer andere ondernemers ontmoet die net zo gepassioneerd zijn over hun bedrijf als ik dat ben over het mijne. Het ondernemerschap kan soms best eenzaam zijn en dan is het fijn om met gelijkgestemden te zijn, waar je lekker ambitieus mag en kan zijn.

Het was een zeer interessante dag waarin we alle ins and outs van de FB Ads hebben doorgenomen. Tussendoor nog even wat eten in Fooddock wat trouwens ook echt een superaanrader is! Gezellige sfeer en voor ieder wat wils.

Rond 21.30 uur zat ik in de auto naar huis. En hoewel dat dus erg lang klinkt, was ik vol energie naar huis. Zin om het geleerde in de praktijk te brengen!

Dit was het voor een kijkje achter de schermen. Ik hoop dat je het leuk vond om te zien hoe het leven is als ZZP-er, als moeder van 3 en ook nog een vaste baan te hebben. Het is druk, maar ik geniet van (bijna) elke seconde!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 6/7^*

YES Weekend! Maar uitslapen zit er niet bij…Op zaterdag heeft F. al om 8:30 uur zwemles. Dat hebben we expres gedaan zodat we de rest van de dag nog andere plannen kunnen hebben. Gelukkig hebben onze kinderen geen hobbies waarvan er in het weekend wedstrijden zijn! Want hoor sommige mamma’s en pappa’s het echt heel druk hebben in het weekend.

Dit weekend hoef ik niet bij ProRail te werken. Treindienstleider is een functie die 24 uur per dag uitgevoerd wordt 7 dagen per week. Dat houdt in dat ik dus ook om het weekend mag werken. Aan de ene kant heel fijn want daardoor ben ik doordeweeks veel thuis. Maar nu al mijn jongens naar school zijn, heb ik steeds meer het gevoel dat ik veel mis. Mijn man gaat in mijn werkweekend vaak met de jongens alleen op pad naar musea of pretparken. Superleuk voor hun natuurlijk, maar mis daarom best veel.

En dan is het dus nu mijn vrije weekend en dan ben ik nog niet thuis. Tsja, het leven van een ZZP-er is ook druk. Maar vandaag wel een hele gezellige dag. Vandaag is namelijk de Zaterdagmarkt in CWZ waar ik ook (bijna) altijd aanwezig ben. Het is een gezellige markt met allemaal mede-ondernemers in geboorteland in regio Nijmegen. Op zo een dag heb ik veel gesprekken met zwangeren, over of ze in het ziekenhuis willen bevallen of thuis, wat ze van de bevalling verwachten en uiteraard of ze al iets doen aan voorbereiding. En uiteraard zou ik het super vinden dat ze bij mij de cursus komen doen, maar wil voornamelijk bij zwangeren een kwartje laten vallen. Een kwartje waardoor ze gaan nadenken over wat ze willen en wat ze nu doen. Hoppaaaaa allemaal aan de cursus!!!! En het liefst MET partner! Zorg ervoor dat hij ook jouw rots in de branding wordt 🙂

Zoals je hoort, ik ben er helemaal klaar voor 🙂

Vanavond dan weer op tijd mijn bed in, want morgen heb ik een workshop van 10.00-21.00 uur over Facebook ads. Jaahaaaaaa ook heul veul zin in! En zo is mijn “vrije” weekend weer goed gevuld.

 

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 3/7^*

TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT Grrr…. Wat is het weer vroeg. Ik kijk op mijn telefoon en zie 5:35 staan. Nog maar even een keer snoozen. Maar ik zie ook dat er vannacht berichten zijn binnengekomen.

Een cursiste is vannacht bevallen! Oh, dit is leuk. Ik open het bericht en zie een foto van een prachtige baby die heerlijk ontspannen bij zijn mamma op de borst ligt te slapen. De mamma ziet er moe maar voldaan uit. Het was pittig geeft ze aan, vooral het laatste stuk. Maar ze heeft het gedaan! Op de baarkruk leunend tegen haar man aan.

Kijk, zo begint de dag toch goed he. Met zulke berichten wakker worden, makes my day!  Ik wacht de snooze niet af en sta op. Vandaag weer een vroege dienst bij ProRail. De laatste vroege voor deze week. Gisteravond toch nog later naar bed gegaan dan eigenlijk de bedoeling was, maar dat komt vast goed.

Vanmiddag maar op de bank nog wat rusten. Voor mij betekent dat trouwens als menselijke kussen op de bank liggen met mijn jongens erom heen. F. ligt het liefst tussen mijn benen. M. zit dan rechts van me tegen me aan en T. vind het ook nog vaak fijn om links tegen me aan te liggen. Iets voor mezelf doen is dan lastig, maar oh…wat geniet ik hiervan!

Op woensdag eten we altijd vroeg omdat T. om 17:15 uur gaat zwemmen. Hoe komt dat toch dat al die hobby’s altijd om die gekke tijden zijn. Daarna nog even de andere lekker in bad stoppen en nog even snuggelen op de bank. Vanavond weer een groepscursus HypnoBirthing in Oosterbeek bij verloskundigenpraktijk ‘t Geboortehuys.

De opleiding voor HypnoBirthing Practitioner heb ik nu bijna 3 jaar geleden afgerond en was echt life changing. Sindsdien zijn er vele zwangeren en partners geweest die ik mocht vertellen over deze prachtige methode! En zo mooi dat ik hier nu ook gewoon een fulltime job van kan maken! Dat had ik 3,5 jaar geleden echt niet durven dromen.

En tuurlijk, het brengt brood op tafel, maar vooral die berichtjes zoals vanmorgen van mamma’s die vol trots over de geboorte van hun zoon of dochter vertellen, dat zijn voor mij de momenten waar ik het voor doe!

Vanavond les 2 voor deze groep. In les 2 bespreken we onder andere verdieping op ontspanning, lichamelijke oefeningen die je kunt doen tijdens je zwangerschap om het gebied rondom je bekken/onderrug te versterken en behandelen we de ademhalingen die je kunt doen tijdens de weeën en geboorte. En ik kan je vertellen, dit is geen puffen!

Ik heb er weer zin in! Jullie ook een fijne dag!

*^BEVALLEN OP JE RUG^*

Bevallen op je rug is een manier, maar dat wil niet zeggen dat het de beste manier is!

Ik moet je eerlijk zeggen, door alle beelden die ik had van bevallen, deed ik dit ook. Maar met de kennis die ik nu heb? Zou ik dat nooit iemand aanraden.

Volg bij mij een cursus hypnobirthing en 
– je kunt andere houdingen toepassen
– je voelt beter welke houding op dat moment voor jou de juiste is
– je snapt waarom op je rug liggen de minst handige houding is bij bevallen
– je leert ook hoe je je lichaamseigen pijnbestrijding kan maken
– je partner weet precies wat hij kan doen om jou optimaal te ondersteunen

Na het volgen van mijn cursus ben je voorbereid op een ontspannen bevallen en dat zonder zweverig gedoe.

Check https://yeshypnobirthing.com/online-cursus

Ik voel me bevoorrecht om jou te mogen helpen.

Liefs Jolanda

#yeszwanger #yeshypnobirthing #onlinezwangerschapscursus#eendaagsezwangerschapscursus #hypnobirthing #bevallenopjerug#isniethandig #regiehouden #volgjelijf #zwangerschapscursus

*^WIE HEEFT ER ZIN IN DE BEVALLING^*

Zo ben ik gisteren de workshops op het #indewolkenfestival van Ouders van Nu begonnen. En wat denk je? Bijna niemand stak haar hand op! Ohja, een papa to be reageerde heel enthousiast! Maar toen ik het aan zijn vrouw vroeg, gaf die toch wel eerlijk toe het nog best wel spannend te vinden.

En ik denk dat dit zo is bij heel veel mama’s en papa’s to be. Dat papa er alle vertrouwen in heeft, maar dat de mama toch denkt:”Ja hallo…De baby komt uit mijn lijf!” En natuurlijk is dat spannend! Dan snap ik heel goed. Het is toch iets waar je geen ervaring in hebt.

Maar daarom ben ik ook zo blij dat ze naar mijn workshop HypnoBirthing Down To Earth zijn gekomen. In de workshop ga ik verder. “Is er wel eens iemand van jullie onder hypnose geweest?” vraag ik. En zo heel af en toe gaat er een handje omhoog. Maar die papa to be is er weer, hij wil heul graag een keer onder hypnose!

Alleen als ik uitleg wat hypnose nu eigenlijk is, is hij een beetje teleurgesteld. Hij had graag een kip nagedaan op het podium…Sorry, maar dat is showhypnose en dat heeft niks met HypnoBirthing te maken.

Nee, bij HypnoBirthing gaat het om te focussen op ontspanning. Want dat is hypnose eigenlijk een beetje. Je bewustzijn laten rusten zodat je onderbewustzijn het een beetje over neemt. En door middel van lieve en positieve dingen te zeggen tegen je onderbewustzijn, groeit het vertrouwen. Vertrouwen in je lijf, vertrouwen in het proces en vooral vertrouwen in jezelf!

Nou, daar had iedereen wel oren naar! Het is toch niet zo zweverig als ze dachten!

Aan het eind gaan we nog een paar leuke oefeningen doen. Zo kon iedereen zich inbeelden dat ze in een keuken waren, konden ze de sfeer ruiken, voelen en zelfs proeven! En dat terwijl we met zijn allen in een Tipi Tent zaten op het Ouders van Nu Festival!

En met een andere leuke oefening hebben ze geleerd dat als je je echt iets inbeeld, je lijf grotere uitdagingen aan kan dan ze ooit van te voren hadden gedacht!

En weet je…tijdens de workshop hoorde ik kwartjes vallen, waren er epiphanies (sorry voor dit woord maar is echt een van mijn favorietste engelse woorden! Maar in het Nederlands betekent het openbaringen) maar vooral zag ik in de meeste gezichten een beetje vertrouwen opkomen. Vertrouwen dat ze dit kunnen, dat ze die bevalling ook aan kunnen! En daar doe ik het voor!

Ik zeg:”MISSIE GESLAAGD!” Vandaag mag ik ook nog een aantal workshops geven en ik heb er echt superveel zin in!

Heb jij ook zin in een workshop HypnoBirthing en wil je daarbij ook nog een gezellige dag hebben, leuke kraampjes afstruinen, leuke masterclasses volgen van leuke boekenschrijf(st)ers, genieten van een ambiance van een hippe beurs met leuke foodtrucks en uiteraard vele leuke bezoekers? Kom dan ook vandaag naar het In de wolken Festival in de RAI! Vandaag de laatste dag!

*^AFFIRMATION MONDAY^*

Een geboorte is bijzonder, maakt niet uit hoe het is gegaan. Hoe vaak hoor ik niet dat wanneer een vrouw een keizersnede heeft gehad, er dan gedacht wordt dat de vrouw het er dan “makkelijk” van af heeft gemaakt.
 
Een keizersnede is OOK een geboorte en doet absoluut niet onder voor een natuurlijke bevalling. Maar door dit beeld krijgen vrouwen het wel in hun hoofd dat als ze een keizersnede hebben gehad, ze een minder gevoel kunnen hebben over de bevalling.
 
Dit vind ik zo jammer. Zelf ben ik 2x vaginaal bevallen en mijn jongste was een keizersnede. Die keizersnede was uit spoed omdat na ruim 2 uur persen hij nog weinig aanstalten maakte door mijn bekken te bewegen. Achteraf snap ik dat ook wel, want ik lag in bed. Met alle kennis die ik nu heb, zou ik dat totaal anders doen. Maar daar hebben we het nu even niet over.
 
Ik heb het verschil mogen ervaren tussen een vaginale bevalling en een keizersnede. En echt…die keizersnede was echt pittig. Vond het veel pijnlijker en vooral het herstel duurde veel langer.
 
Alsjeblieft, laat mamma’s in hun waarde, ook als hun kindje met een keizersnede is geboren. Want ook een keizersnede is een geboorte! Een geboorte waarna de moeder juist nog meer in de watten gelegd moet worden om de oxytocine lekker te laten flowen.
 
Dus…is er iemand in jouw omgeving zeer onlangs nog bevallen door een keizersnede? Of staat er eentje op de planning? Verwen haar dan nog even wat extra! Maak een lekkere maaltijd voor haar zodat ze een keertje niet hoeft te koken. Als ze een hond hebben, bied dan een keer aan om de hond uit te laten overdag. Als ze al een kindje hebben, bied dan aan om gezellig een middag met het kindje naar de kinderboerderij of speeltuin te gaan.
 
Uiteraard zijn dit tips die je ook kunt doen bij een mama die vaginaal is bevallen. Want hulp vragen…dat zal een nieuwbakken mama niet zo snel doen. Ze wil niet tot last zijn. Maar dat betekend niet dat ze de hulp niet nodig heeft.
 
Liefs Jolanda

GEBOORTEVERHAAL

En we hebben er weer eentje, eentje die me laat glunderen. Een vrouw die in haar kracht staat, vertrouwen heeft in het proces.

En ja, dit is WAAROM ik dit werk doe. Love my job!

Wil jij meer informatie over mijn cursussen? Check dan https://yeshypnobirthing.com! In allerlei vormen, altijd iets wat bij jou past.

 

MoederAarde Kraampakket

*^MOEDERAARDE^*
 
Heb jij je kraampakket al binnen van de verzekeraar? En, heb je die al open gemaakt? Ik noemde het altijd “little box of horror”. Naast kraamverband, onderleggers, navelklem, watten, weet ik veel wat…zat er eigenlijk niks leuks in.
 
Ik weet nog de eerste keer dat ik hem openmaakte. Ik schrok van alle medische spullen. En ik snap het ook wel, maar had het toch ook wel leuk gevonden als er iets leuks bij zat. Een leuke magazine, wat verwennerij zeg maar.
 
Maar daar kun je nu verandering in brengen. Want, wil jij ook een kraampakket hebben dat wanneer je die uitpakt, een klein beetje Sinterklaas gevoel van krijgt?
 
Dan is daar nu het kraampakket van Moeder Aarde. Een kraampakket met natuurlijke producten voor jou EN je baby maar ook nog verwennerij zoals chocola en nog veel meer.
 
Let me know als hier interesse in hebt. Dan heb ik een superleuke groeikaart waar je het pakket met korting kunt aanschaffen!
Nu ook in de goodybag van De GeboortePartner!

NIEUW GEBOORTEVERHAAL!

En dit keer van een prachtige mamma aan wie ik de Privé Cursus heb mogen geven. Wat ik mooi vind in dit verhaal is dat het anders ging dan ze van te voren dacht, dat ze voor pijnbestrijding heeft gekozen en dat ze ondanks dat het een medische bevalling is, nog steeds de regie had en supertrots is! En terecht!

Caroline:”Mijn eerste kindje kwam om medische redenen met een geplande keizersnede, wat vond ik dat jammer! Ik wilde zo graag zelf een kindje op de wereld zetten en ik had daar in de zwangerschap juist zo naar toe geleefd.

De tweede zwangerschap was wederom spannend. Even leek de groei van het kindje weer te stagneren en kwam hetzelfde scenario als bij de eerste weer in beeld. Toen we in de groeiecho’s daarna toch een gestaag stijgende lijn bleven zien, kwam het geloof in die natuurlijke bevalling wel weer terug. Heel lang had ik maar 2 opties: Het zou spontaan moeten beginnen, liefst tussen 37-38 weken of ik kreeg toch weer een keizersnede.

Gelukkig bleef de situatie stabiel en kreeg ik steeds weer een paar dagen extra de tijd, alvorens ze wilden ingrijpen. Maar mijn kindje wilde alsnog niet vanzelf komen. Ondanks dat ze er wekenlang op tegen zijn geweest ivm de verhoogde risico’s mocht ik ineens toch worden ingeleid. Wat was ik blij! Zo kon ik gelukkig de bevalling gaan meemaken. Ik ging er vol vertrouwen in en had echt zin in de bevalling.

Eerst werden mijn vliezen gebroken.  LEES HIER VERDER!

NIEUW -> Mini Cursus HYPNOBIRTHING

Het afgelopen jaar heb ik al meerdere keren de vraag gekregen:

Ik doe al een zwangerschapscursus en ik ga al naar alle informatiebijeenkomsten van de verloskundige
of ik ben al (meerdere keren) bevallen,

Heeft een groepscursus dan nog veel toegevoegde waarde?

Vanuit mijn tenen zeg ik JA! Maar ik begrijp ook dat je dan misschien best veel informatie dubbel krijgt. Als eerste raad ik uiteraard aan om de gehele Prive Cursus te doen of de gehele GroepsCursus. En ik niet alleen, meerdere cursisten die een van deze cursussen bij me hebben gevolgd, beamen dit!

Maar wat als je dus al zoveel met je zwangerschap bezig bent bijvoorbeeld met zwangerschapsyoga en ook al 4 informatiebijeenkomsten of misschien zelfs wel meer bij je verloskundige? Dan zeg ik: GOED BEZIG!

Voor deze situatie heb ik nu de Mini Cursus HYPNOBIRTHING ontwikkeld! In deze Mini Cursus leer je wat je zelf kunt doen om ook je eigen denken, je eigen mind voor te bereiden op de aankomende bevalling. Welke invloed je daar zelf al op kan uitoefenen. Je leert wat spanning met je lijf doet en in het bijzonder wat het met je lijf doet tijdens de bevalling.

In deze Mini Cursus boost ik je zelfvertrouwen. Leer je alles wat je nog extra moet weten, om jezelf te empoweren naar de bevalling toe, hoe je de regie kan houden mocht het anders gaan dan je had verwacht.

Dus, voel jij je al heel goed voorbereid maar mis je nog dat extra zetje om net wat meer zelfvertrouwen te krijgen en misschien zelfs ook echt zin in te krijgen in je bevalling?

Boek dan nu een Mini Cursus HYPNOBIRTHING!

Je partner is van harte welkom! Zeer graag zelfs! Maar mocht je partner nu echt niet kunnen, laat dit je dan niet weerhouden en boek deze cursus dan voor jezelf!

Meer informatie of wil je je aanmelden? Kijk dan meer hier!