*^ONLINE BOEKEN^*

Jahaaaa, Leuker kunnen we het maken maar nu ook nog makkelijker!!!

Wil jij een MiniCursus Hypnobirthing boeken of een Privé Cursus of misschien wil je wel gewoon een ontspannende massage boeken. Dit kun je nu allemaal heel gemakkelijk online doen!

Op https://yeszwanger.com/afspraakboeken kun je aangeven wat voor soort afspraak je wilt boeken en je ziet gelijk een overzicht van de mogelijkheden, echt reuze handig.

En weet je wat…je kunt je afspraken al tot een half jaar van te voren inplannen!!! Dus weet je nu al dat je bijvoorbeeld in april in de eerste week van je verlof jezelf een ontspannende massage wilt? Kun je die nu al inboeken, echt easypeasy!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 7/7^*

Gisteren gewoon geen tijd gehad om de laatste dag te bloggen! Zaterdag vertelde ik al dat ik een workshop had over Facebook Advertenties, en echt… wat een dag was dit weer!

Deze begon zoals gewoonlijk weer erg vroeg, want ook al is het officieel al een paar weken wintertijd, bij ons in huis duurt het echt altijd even voordat iedereen in het nieuwe ritme zit.

Rond 9.00 uur de auto in richting Deventer naar Orange Funnels. Vorig jaar ben ik een coachingstraject bij hun aangegaan en heb daar nog geen dag spijt van gehad. En gisteren was er dan een workshop over Facebook advertenties.

Het was op zich een lange dag die om 10.00 uur begon. Wat het leuke is dat je bij zo een workshop weer andere ondernemers ontmoet die net zo gepassioneerd zijn over hun bedrijf als ik dat ben over het mijne. Het ondernemerschap kan soms best eenzaam zijn en dan is het fijn om met gelijkgestemden te zijn, waar je lekker ambitieus mag en kan zijn.

Het was een zeer interessante dag waarin we alle ins and outs van de FB Ads hebben doorgenomen. Tussendoor nog even wat eten in Fooddock wat trouwens ook echt een superaanrader is! Gezellige sfeer en voor ieder wat wils.

Rond 21.30 uur zat ik in de auto naar huis. En hoewel dat dus erg lang klinkt, was ik vol energie naar huis. Zin om het geleerde in de praktijk te brengen!

Dit was het voor een kijkje achter de schermen. Ik hoop dat je het leuk vond om te zien hoe het leven is als ZZP-er, als moeder van 3 en ook nog een vaste baan te hebben. Het is druk, maar ik geniet van (bijna) elke seconde!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 6/7^*

YES Weekend! Maar uitslapen zit er niet bij…Op zaterdag heeft F. al om 8:30 uur zwemles. Dat hebben we expres gedaan zodat we de rest van de dag nog andere plannen kunnen hebben. Gelukkig hebben onze kinderen geen hobbies waarvan er in het weekend wedstrijden zijn! Want hoor sommige mamma’s en pappa’s het echt heel druk hebben in het weekend.

Dit weekend hoef ik niet bij ProRail te werken. Treindienstleider is een functie die 24 uur per dag uitgevoerd wordt 7 dagen per week. Dat houdt in dat ik dus ook om het weekend mag werken. Aan de ene kant heel fijn want daardoor ben ik doordeweeks veel thuis. Maar nu al mijn jongens naar school zijn, heb ik steeds meer het gevoel dat ik veel mis. Mijn man gaat in mijn werkweekend vaak met de jongens alleen op pad naar musea of pretparken. Superleuk voor hun natuurlijk, maar mis daarom best veel.

En dan is het dus nu mijn vrije weekend en dan ben ik nog niet thuis. Tsja, het leven van een ZZP-er is ook druk. Maar vandaag wel een hele gezellige dag. Vandaag is namelijk de Zaterdagmarkt in CWZ waar ik ook (bijna) altijd aanwezig ben. Het is een gezellige markt met allemaal mede-ondernemers in geboorteland in regio Nijmegen. Op zo een dag heb ik veel gesprekken met zwangeren, over of ze in het ziekenhuis willen bevallen of thuis, wat ze van de bevalling verwachten en uiteraard of ze al iets doen aan voorbereiding. En uiteraard zou ik het super vinden dat ze bij mij de cursus komen doen, maar wil voornamelijk bij zwangeren een kwartje laten vallen. Een kwartje waardoor ze gaan nadenken over wat ze willen en wat ze nu doen. Hoppaaaaa allemaal aan de cursus!!!! En het liefst MET partner! Zorg ervoor dat hij ook jouw rots in de branding wordt 🙂

Zoals je hoort, ik ben er helemaal klaar voor 🙂

Vanavond dan weer op tijd mijn bed in, want morgen heb ik een workshop van 10.00-21.00 uur over Facebook ads. Jaahaaaaaa ook heul veul zin in! En zo is mijn “vrije” weekend weer goed gevuld.

 

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 5/7^*

Poehee, het is al avond en heb het gevoel dat ik vandaag amper wat heb gedaan! Oh wacht…volgens mij heb ik vandaag ook niet zoveel gedaan hahaha!

De afgelopen dagen zo veel gewerkt dat ik echt even een break had. Vanmorgen uiteraard weer de kinderen naar school gebracht en daarna lekker ontbijten met een netflix serie. Momenteel ben ik Breaking Bad aan het kijken. Iedereen was daar een tijdje geleden al zo enthousiast over, dat ik hem ook maar ben gaan kijken. Ben bijna klaar met het laatste seizoen! Maar goed ook, want vind er niet zo veel meer aan. Maar ben wel heel benieuwd hoe het afloopt!

Vanmiddag maar eens een keer mijn praktijk opgeruimd. Misschien heb je het al gezien dat ik mijn bedrijfsnaam van De GeboortePartner heb aangepast naar YES Zwanger. En ook het logo dat eerst groen/wit was met zwart/wit handje is nu 1 kleur. Dus alles wat nog oud was, de deur uit gedaan. En ook gelijk alles weer even opnieuw ingericht. Was de laatste tijd wel erg vaak naar iets op zoek.

In de namiddag bij een cliënte op bezoek geweest voor een post partum gesprek. Ze is 2 weken geleden bevallen. De kraamzorg is inmiddels al klaar en haar partner is weer aan het werk. De bevalling vond ze snel en heftig. Heel fijn om op deze manier nog even met haar te kunnen kletsen, haar het vertrouwen geven dat ze het heel goed heeft gedaan en nu ook heel goed bezig is. Maar vooral ook heel fijn dat met de soep die ik voor haar heb meegenomen, ze vanavond niet hoeft te koken. Dat ik wat huishoudelijke klusjes heb gedaan zodat ze dat zelf even niet hoeft te doen. Maar vooral dat ze hierdoor dus meer rust heeft in haar huis en daardoor ook meer rust heeft in haar hoofd en zich totaal kan focussen op haarzelf en haar baby.

In de avond gezellig met zijn vijven gegeten. Daar kan ik zo van genieten. Doordeweeks is mijn man vaak laat thuis waardoor hij er vaak niet bij is. In het weekend ben ik vaak werken dus die keren dat we met zijn allen aan tafel zitten, zijn goud waard.

Iedereen geniet van de avond! Dat ga ik ook doen met de voetjes omhoog 🙂

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 3/7^*

TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUT TUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUT Grrr…. Wat is het weer vroeg. Ik kijk op mijn telefoon en zie 5:35 staan. Nog maar even een keer snoozen. Maar ik zie ook dat er vannacht berichten zijn binnengekomen.

Een cursiste is vannacht bevallen! Oh, dit is leuk. Ik open het bericht en zie een foto van een prachtige baby die heerlijk ontspannen bij zijn mamma op de borst ligt te slapen. De mamma ziet er moe maar voldaan uit. Het was pittig geeft ze aan, vooral het laatste stuk. Maar ze heeft het gedaan! Op de baarkruk leunend tegen haar man aan.

Kijk, zo begint de dag toch goed he. Met zulke berichten wakker worden, makes my day!  Ik wacht de snooze niet af en sta op. Vandaag weer een vroege dienst bij ProRail. De laatste vroege voor deze week. Gisteravond toch nog later naar bed gegaan dan eigenlijk de bedoeling was, maar dat komt vast goed.

Vanmiddag maar op de bank nog wat rusten. Voor mij betekent dat trouwens als menselijke kussen op de bank liggen met mijn jongens erom heen. F. ligt het liefst tussen mijn benen. M. zit dan rechts van me tegen me aan en T. vind het ook nog vaak fijn om links tegen me aan te liggen. Iets voor mezelf doen is dan lastig, maar oh…wat geniet ik hiervan!

Op woensdag eten we altijd vroeg omdat T. om 17:15 uur gaat zwemmen. Hoe komt dat toch dat al die hobby’s altijd om die gekke tijden zijn. Daarna nog even de andere lekker in bad stoppen en nog even snuggelen op de bank. Vanavond weer een groepscursus HypnoBirthing in Oosterbeek bij verloskundigenpraktijk ‘t Geboortehuys.

De opleiding voor HypnoBirthing Practitioner heb ik nu bijna 3 jaar geleden afgerond en was echt life changing. Sindsdien zijn er vele zwangeren en partners geweest die ik mocht vertellen over deze prachtige methode! En zo mooi dat ik hier nu ook gewoon een fulltime job van kan maken! Dat had ik 3,5 jaar geleden echt niet durven dromen.

En tuurlijk, het brengt brood op tafel, maar vooral die berichtjes zoals vanmorgen van mamma’s die vol trots over de geboorte van hun zoon of dochter vertellen, dat zijn voor mij de momenten waar ik het voor doe!

Vanavond les 2 voor deze groep. In les 2 bespreken we onder andere verdieping op ontspanning, lichamelijke oefeningen die je kunt doen tijdens je zwangerschap om het gebied rondom je bekken/onderrug te versterken en behandelen we de ademhalingen die je kunt doen tijdens de weeën en geboorte. En ik kan je vertellen, dit is geen puffen!

Ik heb er weer zin in! Jullie ook een fijne dag!

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 2/7^*

Vandaag dag 2 van een kijkje achter de schermen.

En pfff vandaag begint vroeg. Heb vandaag een vroege dienst bij ProRail en die diensten beginnen om 6.30 uur 😱. Maar goed, voordeel is dan wel dat de dienst rond 14.30 uur al is afgelopen!

Na de vroege dienst naar de Ikea. Onze jongste van 4 is geboren om te helpen. als je iets vraagt, ook al is het niet aan hem, staat hij gelijk voor je klaar om je te helpen. Echt superlief! Maar ja, hij is soms wat onvoorzichtig. En dat was te merken ook. De laatste weken was het een grote uitdaging voor ons servies om heel aan de overkant te komen. Met als gevolg dat er dus wel eens wat stuk ging. Nu ben ik zelf ook niet al te handig, dus de hoeveelheid borden, bakjes en glazen die we nu nog in de kast hebben staan is wel heel minimaal!

En hebben jullie dat ook? De Ikea is voor mij een grote snoepwinkel! Ik kan er gewoon niet heen gaan zonder er iets te kopen! Nu ga ik vandaag wel met een doel, maar zal zeker ook de andere afdelingen snel doorlopen. Misschien is er al iets bij wat ik namens die goede Sint kan kopen.

Als daarna, even helemaal niets. Gewoon even heerlijk bankieren (lees: op de bank in slaap vallen hahaha), bijkomen van de vroege dienst en opladen voor de avond.

Mijn jongens zijn vandaag een extra dagje naar de BSO omdat dinsdag eigenlijk niet mijn vaste werkdag is. Zo fijn dat dit allemaal zo te regelen is. Eerst vonden ze het jammer dat ze niet gewoon bij mij kunnen banksnuggelen maar toen ze hoorde dat ze gelijk aan de slag kunnen voor hun lampion, waren ze niet te houden! Want aanstaande zondag is het Sint Maarten en vooral mijn middelste is snoepverslaafd. Die gaat het liefst zondagavond alles wat hij opgehaald heeft, direct opeten!

Na het eten mezelf nog even opfrissen en dan nog op intake gesprek. Heel bizar, mijn werk bij ProRail heb ik opgezegd omdat ik me meer wilde richten op mijn eigen bedrijf maar voornamelijk omdat ik meer doula begeleidingen wil doen. En alsof het allemaal zo uitkomt, komen de aanvragen hiervoor nu ook!

En daarna thuis nog even een aflevering House of Cards kijken samen met mijn man. Het zijn drukke dagen zo, maar op deze manier pakken we onze momenten. En dan hup naar bed want morgenochtend gaat de wekker weer vroeg voor weer een vroege dienst! Oftewel, wekker om 5.35 uur 😱😱😱

Iedereen een fijne dag!

#vroegedienst #ikea #geborenomtehelpen #doula #doulaintake #yeszwanger #yesdoula #yeshypnobirthing #bankieren #kijkjeachterdeschermen

*^EEN KIJKJE ACHTER DE SCHERMEN 1/7^* 

Een nieuwe week, nieuwe kansen!

Het is weer een druk weekje, mede doordat ik nog bij ProRail werkzaam ben maar uiteraard ook vanwege YES Zwanger. Nog 2 maandjes en dan ben ik fulltime ondernemer! Hoewel ik af en toe denk, SHIT wat heb ik nou gedaan?!? Daar gaat mijn vast inkomen! Maar, ik heb er ook superveel zin in! Omdat ik daardoor meer tijd heb voor YES Zwanger maar uiteraard ook voor mijn gezin!

Om je een inzicht te geven waar ik zoal mee bezig ben, deze week elke dag een kijkje achter de schermen!

Dus vandaag deel 1 van 7!

Mijn maandag begint zoals bij zoveel moeders als eerste om al mijn jongens veilig en op school te krijgen. En hoewel de eerste week van de wintertijd al voorbij is, daar denken F. (4jr) en M. (6jr) echt nog anders over. Bij hun duurt het altijd een maandje voordat ze in het nieuwe ritme zitten. Geef mij maar gewoon een lekkere jetlag van 8 uur. Daar ben je voor mijn gevoel veel sneller aan gewend!

Maar nadat de jongens naar school zijn, even tot rust komen met mijn ontbijtje. Mijn man had vanmorgen ook nog even tijd waardoor we dit gezellig samen konden doen. Dit zijn de kleine momenten waar ik enorm van kan genieten.

Daarna had ik mijn Accountability Sessie met mijn coachgroep van medeondernemers waarin we bespreken wat we de afgelopen week hebben gedaan en waar we de komende week aan willen werken. Heel fijn om zo een keer per week even bij stil te staan. Het leven als ondernemer gaat vaak snel en is druk. Het kost me misschien energie, maar als ik het in de weegschaal zou moeten leggen, geeft het me ook ontzettend veel energie. En dit soort sessies zijn waardevol voor me omdat ze me ook inspireren en motiveren om door te pakken.

En naast de gebruikelijke clubjes van de kinderen zoals zwemles waar ik vanmiddag voor mag rijden, staat er vanavond nog een zwangerschapsmassage gepland. Hiervan plan ik er maximaal 1 per avond want ik merk dat ik van het geven van een massage zelf ook helemaal ontspannen wordt. En het voelt ook fijn om voor de zwangere op dat moment ook alle tijd te kunnen geven zonder dat ik weet dat er eventueel een ander op de stoep kan staan.

Nou, dat was mijn dagje voor vandaag. Morgen een nieuwe dag, nieuwe inkijk!

Voor nu een hele fijne dag! Geniet er van!

Liefs Jolanda

#accountability#orangefunnels #genietenvanrust #zwangerschapsmassage #yeszwanger #rustigwerkdagje #monday #ilikemondays #spotifybrengtrust #levenvaneenzzper #energie #zinin 

*^EENDAAGSE CURSUS^*

Officieel bestaat de cursus HypnoBirthing uit 5×2,5 of 4×3 uur. Maar inmiddels krijg ik zo vaak de vraag of er ook andere mogelijkheden zijn om toch iets van deze prachtige cursus mee te krijgen.

In eerste instantie raad ik altijd de meerdaagse cursus aan want dan heb je namelijk meer tijd om de informatie te laten landen, de oefeningen te doen en ook vaker de mogelijkheid om je vragen te stellen!

Maar er zijn nou eenmaal situaties te bedenken waarin het lastig is om dit in te plannen in je agenda. Je kunt er altijd voor kiezen om eventueel een privé cursus te doen, maar het kan zijn dat deze investering te hoog is voor je of dat je het juist leuk vindt om met andere zwangeren in contact te komen.

Nou, dan is er ook een hele mooie oplossing voor jou! YES ZWANGER biedt nu ook EENDAAGSE cursus aan zodat jij en je partner jullie toch goed kunnen voorbereiden!

De eerste 2 dagen zijn inmiddels helemaal uitverkocht! Maar zondag 18 november is er een extra mogelijkheid. De data tot en met mei zijn inmiddels ook al bekend!

Deze eendaagse cursus wordt echt op een te gekke locatie gegeven namelijk op de 14e verdieping van het Van der Valk Hotel Nijmegen/Lent met werkelijk waar fantastisch uitzicht over Nijmegen! Check dan deze link:
https://youtu.be/y5V4WjvxZwA

Wil jij je ook aanmelden voor deze topcursus? Ga dan naar https://yeshypnobirthing.com/eendaagse en meld je aan!

*^BEVALLEN OP JE RUG^*

Bevallen op je rug is een manier, maar dat wil niet zeggen dat het de beste manier is!

Ik moet je eerlijk zeggen, door alle beelden die ik had van bevallen, deed ik dit ook. Maar met de kennis die ik nu heb? Zou ik dat nooit iemand aanraden.

Volg bij mij een cursus hypnobirthing en 
– je kunt andere houdingen toepassen
– je voelt beter welke houding op dat moment voor jou de juiste is
– je snapt waarom op je rug liggen de minst handige houding is bij bevallen
– je leert ook hoe je je lichaamseigen pijnbestrijding kan maken
– je partner weet precies wat hij kan doen om jou optimaal te ondersteunen

Na het volgen van mijn cursus ben je voorbereid op een ontspannen bevallen en dat zonder zweverig gedoe.

Check https://yeshypnobirthing.com/online-cursus

Ik voel me bevoorrecht om jou te mogen helpen.

Liefs Jolanda

#yeszwanger #yeshypnobirthing #onlinezwangerschapscursus#eendaagsezwangerschapscursus #hypnobirthing #bevallenopjerug#isniethandig #regiehouden #volgjelijf #zwangerschapscursus

*^WIE HEEFT ER ZIN IN DE BEVALLING^*

Zo ben ik gisteren de workshops op het #indewolkenfestival van Ouders van Nu begonnen. En wat denk je? Bijna niemand stak haar hand op! Ohja, een papa to be reageerde heel enthousiast! Maar toen ik het aan zijn vrouw vroeg, gaf die toch wel eerlijk toe het nog best wel spannend te vinden.

En ik denk dat dit zo is bij heel veel mama’s en papa’s to be. Dat papa er alle vertrouwen in heeft, maar dat de mama toch denkt:”Ja hallo…De baby komt uit mijn lijf!” En natuurlijk is dat spannend! Dan snap ik heel goed. Het is toch iets waar je geen ervaring in hebt.

Maar daarom ben ik ook zo blij dat ze naar mijn workshop HypnoBirthing Down To Earth zijn gekomen. In de workshop ga ik verder. “Is er wel eens iemand van jullie onder hypnose geweest?” vraag ik. En zo heel af en toe gaat er een handje omhoog. Maar die papa to be is er weer, hij wil heul graag een keer onder hypnose!

Alleen als ik uitleg wat hypnose nu eigenlijk is, is hij een beetje teleurgesteld. Hij had graag een kip nagedaan op het podium…Sorry, maar dat is showhypnose en dat heeft niks met HypnoBirthing te maken.

Nee, bij HypnoBirthing gaat het om te focussen op ontspanning. Want dat is hypnose eigenlijk een beetje. Je bewustzijn laten rusten zodat je onderbewustzijn het een beetje over neemt. En door middel van lieve en positieve dingen te zeggen tegen je onderbewustzijn, groeit het vertrouwen. Vertrouwen in je lijf, vertrouwen in het proces en vooral vertrouwen in jezelf!

Nou, daar had iedereen wel oren naar! Het is toch niet zo zweverig als ze dachten!

Aan het eind gaan we nog een paar leuke oefeningen doen. Zo kon iedereen zich inbeelden dat ze in een keuken waren, konden ze de sfeer ruiken, voelen en zelfs proeven! En dat terwijl we met zijn allen in een Tipi Tent zaten op het Ouders van Nu Festival!

En met een andere leuke oefening hebben ze geleerd dat als je je echt iets inbeeld, je lijf grotere uitdagingen aan kan dan ze ooit van te voren hadden gedacht!

En weet je…tijdens de workshop hoorde ik kwartjes vallen, waren er epiphanies (sorry voor dit woord maar is echt een van mijn favorietste engelse woorden! Maar in het Nederlands betekent het openbaringen) maar vooral zag ik in de meeste gezichten een beetje vertrouwen opkomen. Vertrouwen dat ze dit kunnen, dat ze die bevalling ook aan kunnen! En daar doe ik het voor!

Ik zeg:”MISSIE GESLAAGD!” Vandaag mag ik ook nog een aantal workshops geven en ik heb er echt superveel zin in!

Heb jij ook zin in een workshop HypnoBirthing en wil je daarbij ook nog een gezellige dag hebben, leuke kraampjes afstruinen, leuke masterclasses volgen van leuke boekenschrijf(st)ers, genieten van een ambiance van een hippe beurs met leuke foodtrucks en uiteraard vele leuke bezoekers? Kom dan ook vandaag naar het In de wolken Festival in de RAI! Vandaag de laatste dag!