*^THINK OUTSIDE OF THE BED 3/5^*

Gisteren had ik het al een beetje verklapt, vandaag wil ik jullie graag laten kennismaken met de Rebozo! Toen ik dit leerde in mijn Doula opleiding alweer een paar jaartjes geleden, wist ik eerlijk gezegd niet zo goed wat ik er van moest vinden.

De oefeningen die we deden waren heerlijk, maar om het echt in te gaan zetten bij een bevalling…dat durfde ik nog niet. Ik vond het allemaal toch wat te alternatief. Dacht nog, die verloskundige zien me aankomen met zo’n doek. Maar inmiddels gebruik ik de rebozo in al mijn cursussen. Het is namelijk echt een effectieve manier om de zwangere in haar bubbel te krijgen maar bovenal, het maakt het voor de partner nog makkelijker om tegendruk te geven!

Maar eerst, wat is nou een rebozo? Dit is een soort van draagdoek maar dan de helft van de lengte, dus gemiddeld zo 0,7×3,5m. De stof zelf liefst niet te dik. De rekbaarheid mag niet horizontaal en ook niet verticaal zijn maar juist wel diagonaal. De meeste van de doeken vind ik zelf niet echt hip eruitzien, maar bijna alle technieken kun je ook heel makkelijk doen met een draagdoek, een handdoek of zelfs een laken, gewoon kijken wat er op dat moment voor handen ligt.

En wat kun je er dan mee? GENOEG!!! Er zijn verschillende technieken maar allemaal met het doel de vrouw heerlijk te laten ontspannen op een echt simpele manier die ook heel makkelijk door de partner zelf is te doen. Daarom leer ik dit ze graag! Als eerste kun je door de doek de bubbel creeeren. Dit doe je simpel door de doek achter de rug van de vrouw te doen en haar hier in te wiegen.

Shaking the apple tree (foto afkomstig van Spinning Babies)
klik op de afbeelding voor uitleg

Een andere techniek helpt je met het laten ontspannen van het bekken die tijdens de weeën altijd veel hebben te verduren. Het doek kan je zelfs ook helpen met het opvangen van de weeën en met tegendruk. Ze noemen deze techniek ook wel de toffee of shaking the appletree.

De laatste techniek die ik vandaag met je wil delen is denk ik wel een van mijn favorieten want met deze techniek voel je als partner wat je vrouw allemaal aan het dragen is. Die buik met de baby, de placenta en al dat vruchtwater is me namelijk nogal een gewicht. Met de techniek die Rebozo Sifting heet, kun je dit gewicht allemaal eventjes overnemen van je vrouw. En ik zeg eventjes want damn, het is best hard werken! En deze techniek kun je doen als je heerlijk over je geboortebal aan het hangen bent.

Rebozo Sifting (foto afkomstig van Spinning Babies)
klik op de afbeelding voor uitleg

Dus is een Rebozo alternatief? Misschien, maar wel eentje die je heel effectief kunt inzetten!

Next thing: de CUB (staat voor Comfortable Upright Birthchair), ook wel opblaasbare baarkruk.

Ga HIER naar *^Think outside of the bed 2/5^*